Студент-инженер телекомуникации
[quote author="Петко К"]Имах предвид нещо такова, само че вместо щанга се държи дъмбела в ръка.…
Къпане[quote author="VictuS"]Аз съм от студентски град и там сега за 3 седмици няма да има…
Фитнес по време на бременност?[quote author="Gerry"]Здравейте! Бременна съм в 4-ия месец. Занимавам се с фитнес от 2 години, но…
какво да ям след кардио?И да не забравяме, че ДОЗАТА... Едно е да приемеш нещо качествено, целенасочено. Друго е…
Добре ли е ако ходя на сауна след фитнес[quote author="x_man"]моето мнение по въпроса малко се разминава с горните :wink: правя сауна от 10-12години…
По колко маз/бел/въг/ккал в ядките[quote author="Nazgull"]Някой може ли да ми каже по колко ккал, мазнини, въглехидрати и белтъчини има…
НАЙ ГОЛЕМИТЕ РЪЦЕ[quote author="Петко К"]Напълно реална.[/quote]Реална, в най-относителния и едновременно буквален смисъл на думата. :D
Пречи ли след като вдигаме тежко и след 1-2h да играем мач?Абе полезно и вредно незнам... В смисъл надали ще се счупиш. Но определено, не може…
Как Дишате[quote author="Emil_mlo"]ехх по тоя въпрос колко теми има във форума и колко сме писали... много[/quote]Именно.
Работа + Спорт[quote author="Петко К"]Работата не е пречка, Рон Колман бачкаше на пълен работен ден, и взе…
какво мислите ?[quote author="^MaD^"]всъщност на мен само сплита ми се стори абсурден ! със 4 упр не…
Добре ли е ако ходя на сауна след фитнес[quote author="bigroncoleman"]Имам възможност да ходя на сауна веднага след фитнес и искам да питам дали…
какво мислите ?Интересни неща пише върху, които си струва да се помисли. Може да излезе нещо много…
хранителен режим за маса[quote author="mugatu"]благодаря предварително за помоща. знам че някои ще каже "върви и прочети"...е да ама…
Две ябълки за цял ден![quote author="VictuS"]Един приятел ми каза,че било добре веднъж месечно да ядеш само 2 ябълки за…
НАЙ ГОЛЕМИТЕ РЪЦЕ[quote author="^MaD^"]хахаха а бе да беше боцнал малко и в предмишницата деба малоумника[/quote] :lol: :lol:…
рамотоАми, на мен ми се струва, че ако проблема не е свръх сериозен, защото има…
Упражнения с 1 дъмбел.А, Петко К много добре го написа. Само да има сменяеми тежести и всичко е…
От три- на четиридневна тренировъчна програма?[quote author="Staind_man"]пробвай тази схема, аз първата година тренирах 3 пъти, вече година и половина тренирам…
крака и глезени[quote author="mugatu"]тпд на 19 съм. не вервам да е от растежа щот височината не ми…