Студент-инженер телекомуникации
Ако не ти е толкова стегнато нвд-то и/или искаш повече запазване на мм, малко мед…
Дойде и моя ред ;)За тефлона няма проблем. Препоръчвам ти да използваш капак, така тяма толкова окисление и е…
Моята хранителна програма или "Как се става МрОлимпия&Първа критика, вземи си структурирай текста, пълен карамбол е много трудно за четене. Още което…
усвояване на протеин[quote author="winni"]Аз пък мисля, че наличието на протеин/белтък/ в урината не е резултат от многото…
трябва ми съвет за начинаеща!!!!![quote author="anigi"]А това ще рече??? :roll: :?: :oops:[/quote] Нормално е да не знаеш много неща,…
За боксОт физиката ти зависи. Да опиташ е най-умното което може да направиш.
с кое упражнение да заместя флайсаТрудно ти е, защото се звериш на високи килограми. Контузия ли си търсиш? Намали килограмите,…
Добро ли е това НВД ?[quote author="KaLiGuLa"]Здравеите всички. Доста четох форума и статиите в саита и си изготвих НВД но…
Моля за вашето мнение за новата ми програма[quote author="northshore`"]Гърди & крака в 1 ден за 5 месеца стаж? :lol:[/quote]Така е, малко си…
усвояване на протеинПравилно са ти отговорили. А от чисто физически протеина е значително голяма частица и минайвайки…
как мисля да кача маса[quote author="kagan"]Аз съм слаб (176 см висок /60 кг ) и имам желание да кача…
Съвет относно "лошите въглехидрати"Здрасти, Ами поздрави за добрата насока, първо. Много точно си изказал идеята около храненето. После,…
Как мислите?[quote author="Blero"]искам да видите това и да ми дадете савет кое е неправилно ако може…
културисти без химияАбе вие нормални ли сте какви са тия по над 500г месо на ядене...? То…
Днес гледайте "Рекордите на Гинес"[quote author="tuocs"]Някой ако може да запише предаването :roll:[/quote]http://www.neterra.tv/
Нуждая се от вашето мнениеИмал съм го този проблем. И причината беше, че надвишавах оптималната тежест в упражненията които…
Какво ще кажете за НВД-то миАми... за белт/. просто вдигни количеството на месото и рибата + евентуално извара. В 150…
Слаби прасциНЕзнам какво точно визираш с това 'спортувам от време на време', усърдно и т.н. Прозвуча…
Честит 3ти Март Българи!Честито, И да не забравяме от какво зависи прогреса- производството да бъде повече от консумацията.
Тренирам вече един месец и половина и няма много ефект ?[quote author="Jorku"]Грешен ти е подхода като цяло. Образовай се на тема фитнес.[/quote] Абе не мога…