И на мен шон ли е любимец,но уви няма достатъчна маса ..Далеч е от другите…
Mr. Olympia 2012Нека да има синтол,важното е,че изглежда естетично..Колман в последните си години на олимпия ми е…
Mr. Olympia 2012Аз мисля!! От Колман беше http://www.youtube.com/watch?v=LSQR7ENflq8 КОРУПЦИЯ!!! ПОЛИТИКИ!!! Тук лийлър е видимо по-масивен и е…
ЦХ- цел: Качване до .. звярТака си е ,но според тренировките и храната възможно да се случат и двете. Важното…
ЦХ- цел: Качване до .. звярНай-вероятно ще имам,но не съм 95-100,а съм 79.. На гладно сутрин.. Би трябвало и повече…
ЦХ- цел: Качване до .. звярМи зависи как го изчислявам..Като смятам с програмка BMR ми излиза с 6-7 тренировки седмично…
ЦХ- цел: Качване до .. звярнад 1000 калории има тва чудо..Последните 5 дена дали малко дали много присъстват подобни нещица…
ЦХ- цел: Качване до .. звярДнес гръб и корем.Ебахти тренировката стана с тия половинки много пот и като цяло здрава…
лош дъхПрепоръчвам ти да си купиш БУКВАР!
Mr. Olympia 2012Michael Kefalianos тренираце ръце 4 weeks out http://www.youtube.com/watch?v=NVcDWEfWCj8 Казва,че този път трябва да влезе в…
Галин Калчев Релефа днес[color=green]Модерация:[/color] [color=green]Нарушена точка 4.5 от[/color] [url=http://www.bb-team.org/tos]Условията за ползване[/url].
ЦХ- цел: Качване до .. звярВъв фитнес залата има хубаво осветление,нооо няма кой да снима :D ..
ЦХ- цел: Качване до .. звярА бе той и много чийтва гледам.. Има и други такива в залата дето работят…
Какви са позитивите в тренирането до отказ?Много серии до отказ не е най-доброто за цнс ,но всеки сам си знае.
ЦХ- цел: Качване до .. звярИ каква е философията му ? :D Дропсерии и на последната яко половинки :D
ЦХ- цел: Качване до .. звярДнес тренирах рамо ръце предмишница,хубава тренировчица.. Смених вече нещата . Лег с тесен хват правя…
Mr. Olympia 2012[quote author="Riko" date="1346269925"]Джнонито му трябват още малко маса в ръцете и горната му част на…
Go hard or go home !Ще ги скъсаш на състезанието :D Ама то са ми казвали,че е важно и как…
Интересно упражнение (измислено от мен)Йей! Интересно упражнение,до сега не бях чувал никога за упражнение като лицева опора,евала!
Mr. Olympia 2012Мен пък Джаксън въобще не ми харесва..Джони Джаксън по-точно,нито като визия като го гледам ,нито…