Храната днес 300 грама пилешко 500 гр зеленчуци (250 грах 250 царевица) бисквити 150 гр…
Каква е разликата м/у 2-та Л-карнитина на BIOTECH?А познай тия 12 кг дали са от карнитина.. И поразрови малко за biotech ..
Килограм пържени картофи с 1 лъжичка олиоТой автора си е мислил да го вкарва в хранителен режим сигурно,а не като джънк…
ЦХ- цел: Качване до .. звярДнес тренирах след като фаствах 18 часа,но пък се получи много добра тренировка за крака…
Тежи ли протеина на сърцето?Аз мисля за другите,за тва викам сам да си вредя,не искам и други да страдат…
Тежи ли протеина на сърцето?Прати го на мен ,ако искаш.. Вреди на сърцето щом си го усетил,за това го…
ЦХ- цел: Качване до .. звярКато смесиш животински с растителен, растителният от протеин с ниска става протеин с висока биологична…
ЦХ- цел: Качване до .. звярМи така 45 рибата 23 боба 11 макароните царевица и грах 10 бадеми 10 протеин…
Храна за преса ?Хората тук спазват някои по 5-6 месеца диета да се изчистят и пак не са…
ЦХ- цел: Качване до .. звярНа килограми свалих около 6 мисля..Но не си спомням точно като почнах цх-то колко бях…
The 42 !То мусаката с телешка кайма си е супер. И за диета става и за всичко.…
ЦХ- цел: Качване до .. звярhttp://www.bodybuilding.com/fun/growth-spurt-30-pounds-muscle-in-one-year.html Темпото дето чета беше от друг сайт. Викам да ги комбинирам като серии и…
ЦХ- цел: Качване до .. звярНаистина е така,талията падна с 4-5 см от началото на ЦХ. За 1 месец.
ЦХ- цел: Качване до .. звярДнес правих гръб и корем. Промените в тренировката са в последната серия,че правя допълнителни 5…
Леки тренировчици от време на време[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1345919217"]Защо не пробваш Lean Gains за чистене?[/quote] никакъв шанс,не се опитвай…
Дневник[2015] - блуждаем синищо не дължа да ти обяснявам :) Направих една забележка,който иска гледа,който иска не прочита,не…
Дневник[2015] - блуждаем сиМоже и да е така,но визията това показва..Пък и ще си качи работните килограми най-вероятно…
Дневник[2015] - блуждаем сиКво сваляне те гони ,бе човек :D Трябват ти килограми отгоре доста..
Застой при отслабване ?важно е какво ядеш ,а не какво не ядеш.Като нямаш режим си занижи очакванията.
ЦХ- цел: Качване до .. звярИмам вече 22 часа фастване,след половин час викам да хапна.. Та така.. Днес правих добра…