Няма разлика никаква.Гледай калорийният прием,мазнините и протеина.
Wendler's 5/3/1Краката са много добре,но въпреки това ми се вижда,че преди бяха по-масивни.
Веселин Дойчев180 тяга на една ръка ,че и лекички ! (bow)
Църква на бицепсаНе идва ли малко множко гаврата с Бог ?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиОграниченият ум явно не приема хора с нулеви знания и 1годишен стаж във фитнеса да…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНе,просто съм се нагледал на момчета,които нито имат неговите знания,не се хранят както трябва,само напъват…
ЛординариоДобра предмишничка и големи бузки :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМного си разчесвате езиците,а аз виждам само едно - когато да погледна този дневник от…
Извара "Аричиеви" Магазин ТомиКарловската в Билата пише 18 пр.. А тази на дядо либен дето продаваха 22 гр.…
Нива тестостерон при всекидневен секс[quote author="Gergi_81" date="1394651786"]В интерес на истината ДА ! Това ми е поводът за тренировка. Иначе…
Нива тестостерон при всекидневен секс[quote author="Gergi_81" date="1394638470"]Абе аз все си мисля ,че тренираме и си гледаме здравето ,именно за…
Каква е скоростта на спринта.[quote author="Желязко Стойчев" date="1394628881"] Ето значи е определена скороста преобърната в бройки. Само дето за…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЕ нищо подобно не е писано,то всеки го тълкува както си желае.Аз това прекалено просто…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1394542108"] И знайте: - въглехидратите състаряват - прекалено силната белтъчна синтеза…
Wendler's 5/3/1С течение на времето пускай снимки да видим как си ,особено краката ми е интересно,но…
Дневникът на Янислав - ХидроСигурно кеф предполагам :D
Alex pizzaro 380 kg raw bench ?на едно състезание там дето не си даваше зор ,но ги разби с 240 лег…
Избор на добавки за покачване на мускулна маса ?Като ти гледам храната в дневника ти по-добре се насочи не към добавки,а към хранителен…
Диета за чистене без месо?![quote author="summertime" date="1394367120"]Извинявай, но нещо не разбрах! Искаш да чистиш, но ядеш по 400гр. ориз…
Диета за чистене без месо?!Протеинът го държиш много ниско! Само една извара ядеш и няколко белтъка.Кисело мляко,което не е…