Военната преса не е за рамо тъй ли? Да потренирам х*я си тогава с нея?…
Хранителен състав на варени пилешки гърди - променя ли се?Не знам кой ми едитна заглавието но стана многа малоумно,защото не питам дали се променя…
Коремни мускули - дискусия.За да ми заякне корема аз го стържа с нож.Ама не много наострен да потече…
Хранителен състав на варени пилешки гърди - променя ли се?Така ще правя :)
ЦХ- цел: Качване до .. звярХраната г-д изядох квото вчера имаше. Затягам работата с режима,играх си и изчислих в крайна…
Хранителен състав на варени пилешки гърди - променя ли се?До сега така правих ама мисля,че не ми излизаха добре сметките и за това спрях..Разделях…
Хранителен състав на варени пилешки гърди - променя ли се?По-скоро нещата варират до около 15 грама..400 грама като ям това са си 60 грама…
Хранителен състав на варени пилешки гърди - променя ли се?Като ми идва главно от това протеина как да не го мисля :))
Хранителен състав на варени пилешки гърди - променя ли се?Друго имах предвид..Ти си на мойто мнение,което означава,че не може да важи като се свари…
Диета за мускулна масаНе ги яж сурови.И 3 белтъка нищо не правят..Това са по-малко от 10 гр протеин.Често…
Диета за мускулна масаЕдинственият ми съвет е да махнеш тия 3 сурови белтъци дето си ги правиш на…
Диета за мускулна масаНещо подобно да речем.Въпреки,че можеш да замениш хляба и така си е добре.
Диета за мускулна масаСамо една поправка - не се чувствам по-компетентен :) Преди тренировка въздух с вода. А…
Диета за мускулна масаГлупости на търкалета.Този Георги Иванов като ми го казваш все едно някой световно известен едва…
Диета за мускулна масаБанан преди трен. - направо супер,да бе да :)
Тренировки за здравеНа Веско накрая има удивителна :) Така се познава :D
ЦХ- цел: Качване до .. звярКрака и прасци днес.Храната както винаги. Скоро ще правя промени и ще описвам работите.
Терзанията на Крисчо..Особено пък военната преса много се ползва от билдърите.
Лаф моабет - том седмиchocolate , chocolate .. :D ..
ЦХ- цел: Качване до .. звярДнес тренировка гръб и корем Храната 11 30 След тренировка (Час и нещо след това)…