И аз се чудя на 20 подкожни за какъв релеф говорим :D Работата става с…
ЦХ- цел: Качване до .. звярот 1800 до 2200 ми идва нормално. 1500 вече си е малко . Говоря само…
Домашно прясно мляко при НВД?Нищо нема ти стане от млекото :) Освен ако не си на 7-8% подкожни.Такива индивиди…
Държавно първенство по културизъм 2012Много ми е далечко ,иначе бих дошъл със сигурност!!
ЦХ- цел: Качване до .. звярНе ми ли е ?? Малко ли ? :)
ЦХ- цел: Качване до .. звярМалко повечко калории храната около 400 гр конско 400 гр царевица бисквити зърнен микс някви…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиЯкият джънк точно преди тренировка не го вкарвай,като казвам преди имам предвид нещо от рода…
Въпрос относно сайта megazobСкъпичко си е таме.. :D
Raw powerlifting// Дневникът на РадиМного смешно..Мисля,че ме разбра..
Raw powerlifting// Дневникът на РадиА бе ни ми казвай кво си правил,просто имай едно наум,че да не стане като…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиВнимавай с тия шоколади преди тренировка :D :D
Разнообразие в училищеКашуто дето имаше по 8 грама захар :D Бял го гледал в сайта..А и е…
Дневник[2015] - блуждаем си15 въглехидрат (tmi)
ЦХ- цел: Качване до .. звярДнес тренировка за рамо и ръце доста стабилно След тренировка преди малко 100 гр ориз…
Лаф моабет - том седмиПисал го е някой дето ... :D
ЦХ- цел: Качване до .. звярПечено на фурната.Слагам краве масло 2 чаени лъжички едва около 20-25 гр и това е…
ЦХ- цел: Качване до .. звярДнес тренировка гърди и корем към 11 без нещо вкъщи и 12 без нещо хапнах…
Хранителен режимЗа фитнес му е рано,пък за лостове не ,така ли ? Смешна работа.
Проблем с мускулитеТва с повторенията е мит. :D Зависи от храната..Може 15 години да си правиш по…
Кое според Вас е най-доброто съотношение на Въглехидрати : Белтъчини : Мазнини?Зависи от човек до човек..Всеки си пише вероятно каквото мисли,че за него е най-добре.. Но…