1-Прави се пауза от 2 месеца след 4-5 седмичен цикъл.. 2-Приемал си ТВЪРДЕ МАЛКО вода…
Протеин и още нещоОсвен,ако не си имал ВЕЧЕ някакъв проблем с бъбреците или не си приемал достатъчно вода..Не…
Протеин и още нещоИди някъде в Била,Кауфланд и търси овесени ядки.. Пастата са макаронените изделия.. А за краката..Ноу…
Избор на протеинМи да.. :) Като искаш .. :)
Протеин и още нещоА краката що не ги тренираш? А трябва да включиш и въглехидрати..Ориз,картофи,паста,овес.. :)
Избор на протеинКъдето не ти достига протеина..Сложи пудра :)
Протеин и още нещоКато искаш да качиш мускулна маса и сила опиши тренировките и хранителния си режим ;)
Лаф моабет - том шестиЗалата е затворена... :@ .............
ON Whey Gold Standard + BSN Syntha 6Не,тогава се препоръчва извара.. :Д Кольо ти го каза - Сунта 6 далеч не е…
Избор на протеинНа око горе-долу добре изглежда.Така или иначе искаш да качваш.Даже няма огромна нужда да следиш,а…
Избор на протеинНямаш грамаж на нещата..А за алкохола да не коментирам :Д
ON Whey Gold Standard + BSN Syntha 6Много ми е странно,че когато не тренираш,а ядеш същото когато тренираш сваляш килограми..:) Иначе като…
Избор на протеин[quote]Приемането на креатин спомага за увеличаване на чистата маса без мазнини ама как не е…
Как да запаметявам статии от сайта в pc-то.Или нотепад :Д
Лаф моабет - том шестиЕй ся отивам да тренирам..Дано залата е отворена,че.. :)
Избор на протеинИзвинявай..По писанията ти съдя,че нямаш 15 или просто не си израстнал достатъчно..Така,че айде сега.. :)…
Избор на протеинКоктейлс..Айде стига писа глупости,не ти ли омръзна? Спри си интернета и отиди си купи един…
Избор на протеинА мислиш сигурно ,че знаеш повече от мен за креатина,нали ? Колкото знаеш и да…
Избор на протеинИнтересно ми е това за креатина от къде си взе ? Защо няма смисъл само…
Записките на Madboy. :)Рекорда ти колко не беше ли 60 кг лично тегло (с дрехи) 1х132,5 лежанката???