Едно пояснение или въпрос,каквото и да е.. Крисчо забелязах,че ще пиеш креатин монохидрат ПРЕДИ и…
Три нови начина да увеличите мускулната си масаТва да тренираш до отказ всяка серия е най-голямата грешка,която можеш да направиш(казвам го от…
Какво мислите за моя първи стак?Ябълка 1170 грама голямата :Д
Какво мислите за моя първи стак?Не знам..Просто го казвам,защото съм си взел една кутия голяма и пише,че дозата е 13…
Какво мислите за моя първи стак?Защо си избрал матрица след тренировка?? @Кольо ,то 2 дози екстенд така или иначе излизат…
Добра ли е комбинацията лостове с протеин за маса?Сигурен ли си ^^ Значи си пробвал да тренираш на лостове и си ял повече…
Сила.Експеримент: опознай машината в теб.Е то когато почна релефа тогава ще се види.Имам още малко да тренирам силово.Много съм…
Сила.Експеримент: опознай машината в теб.@Георги Андреев - манджата напоследък е много зле..Спрях да изчислявам макро.. Само тегля и ям.Не…
Сила.Експеримент: опознай машината в теб.Мерси за комплимента ^ :Д Скоро ще кача снимки,нищо,че съм адски мазен :Д
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАко единичките са с по да речем 70-80% от макса(тоест някъде за 10 повторения) а…
Терзанията на Крисчо..Чрд Крисчо,продължавай все така да прогресираш :)
Терзанията на Крисчо..Не бе :Д Ядеш много чисто,ядеш много и ставаш машина .А и твойта лесна,нали си…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1325095966"]Баница - 37см... Рамена - 119см[/quote] Беше тя тая баница 35..И за няколко…
Бисери от форумаВярно е..Съдя по себе си ::Д:Д
Сила.Експеримент: опознай машината в теб.Същата тренировка..Килограмите са същите.. Нервя се,че н успях да направя полулег ,пак рамото ме болеше..…
Добрите протеини на пазара?@хед хънтър- как така да вземаме протеин съобразно целите си? Спомням си,че преди (2-3 седмици…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Мак Сим" date="1324994077"]интересно как от едно предположение за храненето при първобитните хора стигнахте до…
Сила.Експеримент: опознай машината в теб.[quote author="Vintage" date="1324992499"]без колан!а така![/quote] Не разбрах,това иронично ли беше :Д
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЕ как разбра,че е фотошоп :Д По какво да разбера и аз ?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиДа се включа ли е и аз малко :Д Наскоро бях чел в една статия…