Имаш ли някаква идея колко обръщаш ?
Лординариоgive me the money Cheat enabled!
ЛординариоЩе ми станеш ли спонсор тогава ? :D Така или иначе имаш много пари и…
Лординарио[quote author="Петко К" date="1377094620"][quote author="Херцог Трън" date="1377093993"]А каква е?[/quote] [quote author="Петко К" date="1377083929"]Ако ги ядеш…
Лординарио[quote author="Петко К" date="1377083929"][quote author="Teen Power" date="1377083423"]високомазнинно високовъглехидратно хранене..[/quote] Няма как да си на двете…
ЛординариоНе знам какви жълтъци те преследват и калории,ама аз на малообемно трениране(тежко ,но малообемно в…
ЛординариоЖълтъкът има много по-пълноценен АК профил.
ЛординариоСпециално за твоя приятел A.W.E.I.T. http://www.aworkoutroutine.com/steroids-vs-natural/
ЛординариоПросто може да няма маса,ама не ми изглежда просто на 4-5% в никакъв случай.Нито коремът…
ЛординариоЕми ти си го виждал на живо,не ми се вижда по-релефен от Калоян,но като цяло…
ЛординариоНа около 10 е по-скоро някъде ,тези телесни мазнини ги нямаш за нищо.. :D А…
ЛординариоПо-скоро е на 15% телесни.
Колко калории приемате дневно от храна?4000+
Purple Wraath или BCAA + глутамин при качване?Искаш от глутамин и бцаа да качваш мускулна маса ?
Добавки преди тренировка - мнение за избора миТо че няма ,няма..Особено като качваш ползата е никаква.А amino 5600 няма никакъв смисъл по…
да качвам или да свалям масаКачвай .
Wendler's 5/3/1Пази Боже ,ако някой ти следва тренировките и суплементацията ще си стопи мускулната маса за…
Витарго или глюкозаАз зареждам с бял ориз и витагрото може да го духа,защото за 1 кило витагро…
Упражнения за маса без Burn ефектСамо дето ,за да я покачиш през почивката трябва да дадеш определен стимул,иначе колкото и…
Меню за покачване на кгМного протеин,бедно на въглехидрати,много малко мазнини,какво качване ще правиш?