Майко мила,не бях виждал до сега някой да прави отделен ден за трапец и предмишница.Доживях…
GEORGIO - undying passionКато намигаш не изглеждаш по-умна отколкото всъщност си.
GEORGIO - undying passion[quote author="Маргарита Манева" date="1375375036"][quote author="GEORGIO" date="1375374501"]Вижте културистите с 5% мас и ще видите какво е…
Heavy DutyИзпуснал си една нуличка при мазнините ми се струва :D
Be REAL![quote author="A.W.E.I.T" date="1375287673"] (протеинът в огромни дози ,с малко мазнини е по-лошо от високи мазнини…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerЩе се следи дневникът ,интересни са ми този тип тренировки.Ако искаш описвай даже по-подробно.Успех.
Дневникът на Awake. Bearmode !!Брей бая сила 130 лежанка като преди това си правил толкова много серии :))
Евтина месомелачка - къде?Така послушах съвета на валдис да видя продавалника,което е най-близо и достъпно,понеже е от интернет…
Лаф моабет - осма серияНе ми се отваря нова тема за това ще питам тук..Дано някой мод го виде..…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Истината е ,че сега наистина у форумо е много назад бб-то. Повечето са кросфитъри трибойци…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Един от малкото оцелели вика :D Е що бе,има си билдърчета тук-таме у форумо.
Евтин хранителен режим за изчистено качване на мускулна маса.500 гр месо - 3,50 (скъпото) 200 гр ориз суров- 40стотинки 1 кг картофи -…
ЛординариоИ сега ако ти падне силата ще или не можеш да я покачиш ще останеш…
ЛординариоСила и размер качваше ли тогава иначе или беше по-бавен прогресът?
ЛординариоКолко нискообемни бяха? Серии горе-долу?
ЛординариоМи ти за колко искаш да направя тренировка от под 10 серии?
ЛординариоА ти имаш ли опит с подобен тип нискообемни тренировки,някога правил ли си? Ясно,че има…
ЛординариоЕ ако т'ва ти е целта какъв е дерта? И на мен нe ми е…
ЛординариоЕ явно само ти се адаптираш :D Защото ако всичко,което пишеш си е реално с…
ЛординариоНе ми е ясно,че при такива обемни тренировки и с толкова откази и методики,които прилагаш,вдигаш…