[quote author="Херцог Трън" date="1375599155"]Претренирането е мит.[/quote] Това е защото не тренираш :D
Стига вманиачаване[quote author="karfi4ka" date="1375600240"]"Стига да не е целогодишно..." "Ние да не сме професионалисти бодибилдъри..." Да, стига,…
Мазнините изгарят в пламъците на въглехидратите[quote author="Кузман Кузмов" date="1375594310"] защото вземам и суроватъчен протеин и реално с него си пазя…
ЛординариоДа,казват го ,защото са дебелаци и тягата им е виновна.
Мазнините изгарят в пламъците на въглехидратитеЕ колкото и мазнините и въглехидрати едновременно да поемам като съм в дефицит би трябвало…
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1375540378"]Кой каза,че тягата ти разширява пояса и че няма как да дигаш тежко…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerЕ те пак ще пишат,освен не им се ограничи достъпът.
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerПримерът ти е доста неуместен. Е като целта не ми е да изграждам баланс дрън-дрън…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerТо тук вече културисти няма и никой не търси подобен тип тренировки ,всеки говори едно…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerТо понеже като правя по 2-6 повторения ставам супер функционален ,особено на пек-дек и скрипец…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerВ оригинала програмата си пак ли е такава демек някакви хаотично подбрани изолиращи упражнения (главно)…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote author="Dean Zaprianov" date="1375451811"]точно така , всеки ден ям сладко , както е правил и…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerКачи снимки преди/след да се види имаш ли разлика и толкоз :)
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerА как по друг начин тогава да имам минимален енергоразход с максимален резултат,без КИ какъв…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote author="A.W.E.I.T" date="1375448343"]Е, как? Джейми не спори с него,виж му краката на аватара,постигнал ги е…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerЕ ти колко искаш да кача за 6 седмици? Може би да кача тягата с…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerЕ то на Дориан пак си е сплит по смисъла на разделяне на мускулни групи..…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike MentzerЕй всички тук са фенове на високообемни тренировки :D Е не знам дали е калпав…
Цялостен план за сваляне?Ти си боК,теб не те лови нищо ,може би дори като вървиш по улиците и…
Цялостен план за сваляне?Брей по 20 серии предмишник ли? Значи за краката трябва да правиш поне 120 и…