Ми аз така правя и не е разумно да ям толкова протеин.То повече ще се…
Цел, покачване на мускулна масаТрябва му 100 гр протеин на ден и силови тренировки,ма както и да е.
ЛординариоЕ в кой дневник си качил :D В бб дот ком ли?
ЛординариоХубаво,че си се научил,ама все пак правиш по 20-30 серии и отделно по още не…
Полезен ли е доматът вечерНе е полезен,получаваш инфаркт и умираш на място преди да си го захапал.
Поддържане на тялото по време на пауза от тренировки?За 2 седмици нищо не може да стане.
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1374867175"] Примерно вие чат-пат като гледате и четете, 100% сигурно си викате -…
Начало на двумесечен период на чистете на мазниниИскаш да ти разяснявам точка по точка ли ? Ок-бързо и просто. 1.Няма значение,стига да…
Начало на двумесечен период на чистете на мазнини[quote author="JulsaVena" date="1374521974"]Първо не е нужно задължително да си на НВД или да са ти…
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1374689126"]Праща тя, дръжки праща :D иииии 100% бачка за по-малко от колкото вашите.[/quote]…
ЛординариоТова,че майка ти не е близо до теб не те прави сирак или полусирак. Кой…
Форумно състезаниеЩе клекна 5 повторения с 30 кг до края на 2020та година. Давайте залози.
ЛординариоМайтап да не е ,не е хубаво да се ебаваш така с подобни неща.
ЛординариоНе може да се познае,че си ти :D
ЛординариоАми те тренират 'уш' :)
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1374184817"]Може би защото последната ти дума от последното ти изречение е излишна,а?[/quote] А…
ЛординариоИма,има.Ама то не е само до солариума и пресата.. А защо като е толкова лесно…
ЛординариоВсичко е премерено,но няма начин да погълнеш толкова храна и толкова фибри и да не…
ЛординариоАз съм пробвал 24 часов фаст(това е максимумът дето съм пробвал) и е яко,ама като…
ЛординариоНа 30-32 часа фастинг не ми се мисли какво ще стане като приема по 1500…