Иван Благов

С тия полуклекове освен да си докараш проблеми с кръста, друга полза няма да видиш…

91-92 някъде, може и да наближавам 93, не съм се теглил скоро.

Клек с пауза 200*1, 180*2*3 Лег без пауза 85*8, 90*8, 95*8, 90*8 Лег с ластици…

Да, навсякъде първата цифра е броя серии, втората е повторенията.

Две четворки, като има мегдан за още 2-3 бройки.

11.02 Клек 220*1, 190*2*4 Лег 112,5*1, 100*3*4 12.02 Тяга 225*1, 200*2*4 Пин преса 107,5*1, 95*3*4

Тяга с ластик 200*1, 180*2*3 Лег със слингшот 120*1, 110*3*3 Snatch grip rdl 90*8, 100*2*8…

Тяга 220*1, 195*2*4 Пин преса 105*1, 95*2*4 Гребане с дъмбел

Клек 215*1@7 192,5*3*4@7 Лег 110*1@7 97,5*3*4@6,5-7,5 Горен лег с дъмбели 27,5*8, 30*8, 30*8

14.01 Клек 205*1, 190*2*4 Лег 105*1, 97,5*3*4 Горен лег с дъмбели 27,5*3*8

Хай бар клек 195*1, 177,5*2*3 Лег 107,5*3, 100*4, 87,5*2*5, 75*2*5 Кофички

30.12 Клек 207,5*3, 192,5*4, 167,5*2*5, 145*2*5 Лег 107,5*3, 100*4, 87,5*5, 75*5 31.12 Тяга 215*3, 200*4,…

Не знам как си ги усетил, но отстрани изглеждат като да имаш сили за четворка…

Нито съм се почувствал нападнат, нито съм се обидил на някой, водим си съвсем нормален…

Не съм правил максове без тях, така че не мога да кажа на 100%>

[quote author="Гюлето" date="1734705764"]Приблизително колко килограма е разликата и при трите движения с екипировка и без…

[quote author="Brown Bomber" date="1734701981"]Stoic също са 7мм. Щом са толкова твърди не е справедливо да…

[quote author="Brown Bomber" date="1734626029"]Ако не се лъжа преди ползваше на Stoic, ако е така как…

Rigor mortis на А7, размера е ХЛ.

Качил съм няколко килограма, сега съм около 91-92.