Иван Благов
на 37 години
Аз също не харесвам подложките под петите, защото водят до изнасяне на колената доста напред,…
The mind always fails first,not the body!!Здравей, и поздравления за това, че си решила да се вземеш в ръце. За избора…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Браво, страхотна форма!
Тренировки за здравеЕ защо да спамим, предполагам на доста хора би било интересно да прочетат. Ето линк…
Тренировки за здраве[quote author="sapuna" date="1411496159"]По никакъв начин няма да се съглася с теб ,но няма и да…
Тренировки за здраве[quote author="sapuna" date="1411493487"]Пресите едва ли са асистиращи ,те са си базови според мен.В деня за…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsДнешната тренировка: Тяга 140х1@7, 150х1@8, 135х3@8, 135х3@8, 135х3@8,5, 135х3@9, 135х3!@9,5 Лег с трупче 70х5@7, 75х5@8,…
Фитнес Зали- ПловдивНа гърба на поликлиниката, която е до светофара имаше фитнес но не знам дали още…
Just Started :)[quote author="Willpower" date="1411321373"]Малко странни е МЕКО казано :? :D ..поне трудно ще изкушават други хора…
Здравейте ! какво мислите за тренировъчната програма която си направих ?Каква е целта на тези тренировки - мускулна маса или топене на мазнините? Ако искаш…
Не мога да кача ММПосочи, как тренираш, какви упражнения изпълняваш, защото си посочил само сплита, а от него не…
Marty-PartyЧестит дневник и успех в тренировките! С удоволствие ще го следя :)
Just Started :)Шоколадов кекс: http://articles.elitefts.com/training-articles/pre-workout-chocolate-flapjack/ Шоколадов протеинов бар: http://articles.elitefts.com/nutrition/elitefts-cookbook/dark-chocolate-protein-bars/ Разбира се, ако имаш протеин на прах де…
Ride to meet your fate, your destiny awaitshttps://www.facebook.com/PowerliftingMotivation/photos/a.382372108499158.82070.382357268500642/696531040416595/?type=1&theater;
Ride to meet your fate, your destiny awaitsИ Малко за надъхване [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=jBOu7XaEPwI[/youtube]
Ride to meet your fate, your destiny awaitsДнешната тренировка: Клек: лоста2х10, 50х5, 70х3, 90х3, 110х2@7, 125х1@7, 137,5х1@8, 122,5х3@8, 122,5х3@8,5, 122,5х3@8,5. 122,5х3@9, 122,5@9,5…