Иван Благов
на 38 години
Като за първи път си е много добре! Трико смяташ ли да взимаш или само…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек (лоу бар) 70х6, 90х6, 110х5, 120х4х5 Лежанка с тесен хват с трупче 60х6, 65х5,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек с пауза (хай бар) 75х6, 85х6, 90х5х5 Лежанка с пауза 40х6, 60х6, 70х5, 75х4х5…
Не се отказвам от мечтите си!Ти може и да не ни задължаваш, но аз ще си те следвам въпреки това…
Правилно ли се храня, с покачване на мускулна маса?И според мен ти е малко храната. Тоя ръжен хляб спокойно можеш да го смениш…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1445263862"] П.С. До кога ще идват гейчета с розови гащички и обувки, по-големи…
Дневникът На Ари - Powerlifting & Intermittent FastingДобре дошъл във форума, ще те следя с интерес. И нека накратко да отговоря на…
Ride to meet your fate, your destiny awaits16.10.2015 Клек 70х6, 95х6, 120х4, 135х4х3 Лежанка с тесен хват с трупче 55х6, 65х5, 70х4х5…
Помощ за трениране3 са напълно достатъчни, но може едната седмица да направиш понеделник, сряда, петък, неделя, а…
Помощ за трениранеНяма никакъв проблем да си продължиш с кръгови тренировки/тренировки за цялото тяло. Във форума има…
Ride to meet your fate, your destiny awaits13.09.2015 Клек с пауза (хай бар) 75х6, 85х6, 105х5х5 Лежанка с пауза 40х6, 55х6, 70х4,…
Виц на деня :)Жена ми вика да я водя пред НДК на изложение на змии. Е, заведох я…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)А аз ти пожелавам да продължаваш в този дух!
СпортесиЕрле Енгмарк
Ride to meet your fate, your destiny awaitsПреден клек 50x2x5, 65х2х4, 70х2х4 Лежанка ср. хват 40х6, 55х6, 70х4, 80х4х3 Конвенционална тяга 110х6,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Ами ако не се опиташ да приложиш видяното върху себе си, няма и да помогнат…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[youtube]http://m.youtube.com/watch?v=DsXj2fQ4uow[/youtube] Това видео би ти помогнало доста, поне при мен беше така.
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1444123779"] 5)Повдиганен на пръсти за прасец на един крак с 60кг щанга…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек (лоу бар) 70х6, 95х6, 120х4, 135х4х3 Лежанка с т. хват с трупче 55х6, 65х5,…
All aboutЧестит рожден ден! Жив и здрав да си!