Иван Благов
на 38 години
[quote author="Вероника Налбатска" date="1433163452"]Не ми се иска дефицитът да е прекалено голям и да взимам…
Препоръки за добавки за енергия ♡[quote author="Anna Rachkova" date="1433097701"]Благодаря ти много ♡ Риба не ям,нито морски продукти(месни)Вода пия ..различно в…
Прекалено големи прасциДобре са ти прасците. Само си внушаваш.
Трябва ми малко мотивация :(Както ти казаха колегите по-горе, най-добрата мотивация е вътрешната. Не си ли намериш сам причина…
Ride to meet your fate, your destiny awaits29.05.2015 Лежанка 67,5х7, 70х7,75х7, 70х7 Тяга 150х1, 170х1, 180х1, 165х3, 155х3 Пуш преса 40х5, 42,5х5,…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Теди Илиева" date="1432756748"][quote author="ddd" date="1432756552"]да фак ?! ? ? ?? [/quote] Кухи дискове, ве......…
Калориен дефицит?Избери си едно от двете. Покачването на маса изисква калориен излишък, а топенето на мазнии…
Тренировки за една група мускули с различни видове упражнения?С тоя начин на трениране не може да очакваш нищо. С гладиатори и лицеви няма…
Ride to meet your fate, your destiny awaits26.05.2015 Клек 120х1, 140х1, 155х1, 142,5х3, 135х3, 135х3 Лежанка 80х1, 85х1, 90х1
Храни се здравословно,тренирай редовно :)[quote author="Ая Палачинкова" date="1432649801"]Време за отчет : Сън : към 4 часа Храната : към…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Вероника Налбатска" date="1432633752"]Подкрепям решението ти. И моето задно бедро дръпна от момента, в който…
DELETED[quote author="XsplitX SplitCross" date="1432466221"]Добре тогава да задам по-добър въпрос.Има ли граница за качване на мускулна…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)По принцип има и течен магнезий, който не цапа , само че е по-скъп.
DELETED[quote author="XsplitX SplitCross" date="1432465088"]Здравейте,ходя на фитнес 3 пъти в седмицата и правя кардио 6 пъти…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Защо си сигурен, че няма да ти даде, питал ли си го? А за чистенето…
Добра ли е новата ми програма..?[quote author="Любомир Найденов" date="1432463035"] Разгледах системата 5х5, допадна ми. Ако можете да ми кажете с…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1432202906"]Тъпото е, че вече хвата започва да ми става проблем.[/quote] Щом започва да…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Pavel D" date="1432454675"]^ Яка е, ама и тиганите са някакви много... лесно огъваеми (shake)…
Широк гръбДобре ти е гърба, просто трябва да качиш още маса.
Виц на деня :)Отива жена в бюрото по труда да кандидатства за работа като учителка. Служителят я пита;…