Иван Благов
на 38 години
[quote author="TonsOfDamage" date="1431882532"][quote author="Иван Благов" date="1431882426"]По принцип е така. Само, че понякога като сложиш 10-15-20…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)По принцип е така. Само, че понякога като сложиш 10-15-20 килограма отгоре и си те…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1431881579"]Аз няма да правя максове 2 месеца преди състезание, дори въобще максове няма…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsДнес тренировка с Киро Вълчанов. Клек 120х1, 140х1, [strong][color=red]160х1, 162,5х1, 150х3[/color][/strong] Лег с ластици 40х3,…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)То хубаво с повече повторения, само че като ти наближи състезанието ще трябва да ги…
Лаф моабет - осма серияhttps://www.facebook.com/mavikocaelicomtr/videos/vr.873316316095796/921563024556528/?type=2&theater;
Отслабване и тренировъчен режим (кикбокс)И колко такива теми ще пуснеш?
Напълняване в областта на задникаНа мен пък ми е интересно колко ли ти е дебел задника при 58 кг.…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1431796342"]Предлагам ти да почнеш да звъниш на всички съседи и да ги…
Начин на трениране?Не се ли храниш достатъчно и качествено, каквито и добавки да вземеш, няма да има…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsБлагодаря :)
Yennefer's DiaryПожелавам ти 160/100/190 през септември. :)
Yennefer's Diary[quote author="nervak" date="1431700964"][quote author="Блажка" date="1431684196"]е с 120 клек, 60 лег и 137,5 тяга, п[/quote] Тези…
Моля за съвет препоръки и насочване към тип трениране[quote author="Атанас Славов" date="1431711830"]Тоест от тук - http://www.bb-team.org/workout/4606_sistema-5x5 избирам програма на трениране. Коя бихте ми…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsБлагодаря на всички за пожеланията. :) Да ви се връщат стократно. ;)
Моля за съвет препоръки и насочване към тип трениране[quote author="Атанас Славов" date="1431711487"]Принципно самите упражнения ли не харесвате, защото аз мога да си правя…
Моля за съвет препоръки и насочване към тип трениране[quote author="Атанас Славов" date="1431710425"]Ами пропуснах да кажа, аз и преди съм тренирал. В зала може…
Какво мислите за -3 дневна диета с картофи и кисело мляко?[quote author="Бойко" date="1431676056"]Хора, разберете, че мазнините се губят бавно! Ще го напиша с главни букви…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsИ честит ми рожден ден! Пожелавам си само големи щанги да вдигам. ;)
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1431629510"]На фона на 160кг преди една година и половина... не знам, е, вярно…