Иван Благов
на 38 години
Тяга 150х1, 170х0, 170х1, 165х1, 160х2, 155х2, 150х3 Гребане с щанга 50х6, 60х6,. 70х6, 70х6…
Клуб на чичкото 30+Всеки е правил грешки на състезание, особено, когато няма опит. По-лошо е когато тези грешки…
Системи за сила: 5х5[quote author="Ivan Tonev" date="1430842535"]Може ли да ми кажете дали има някакво значение дали упражненията се…
Enjoying lifting[quote author="TonsOfDamage" date="1430848295"][quote author="Иван Благов" date="1430637504"]Идвайи на републиканското, да си направим пак една форумна сбирка…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1430823204"]Въпреки това - много сила при гърдите, но се зачудих какво ли…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТакаа, след 3 дни почивка след турнира съм отново в залата. Та ето какво правих…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)[quote author="Ая Палачинкова" date="1430770954"][quote author="Иван Благов" date="1430770051"][quote author="Ая Палачинкова" date="1430769816"]Ами ддз срам ме е момчетата…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)[quote author="Ая Палачинкова" date="1430769816"]Ами ддз срам ме е момчетата да гледат,че се мъча с някви…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)[quote author="LiftThatShit" date="1430769041"],дори ако вида ,че някои се навърта около стойката за клек и ме…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Ами зависи, големият лост е 20 кг по стандарт, но има и фалшификати които са…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Е, послуша ни за тренировките, браво. (clap)
Ride to meet your fate, your destiny awaitsМалко снимки от турнира
Клуб на чичкото 30+Усещам, че и догодина ще е голяма битката в тежката, а и не само.
Колко често да тренираме дадена мускулна групаТях със сигурност :-D.
Колко често да тренираме дадена мускулна група[quote author="Херцог Трън" date="1430685861"]О, Ясене, как е? Още ли разтваряш за рамо с 50-60кг дъмбели?[/quote]…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Напредъка ми тепърва предстои. Сега започвам да работя с треньор, на който имам доверие и…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Нямах предвид залата, а по-скоро храненето. Следя ти дневника от много време и определено виждам…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)По-важното е, че вече нацелваш правилния път.
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Ами по-добре го преодолей срама. Не вярвам някой да ти откаже, още повече ако вкараш…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Аз бих почнал с трите движения (мисля, че няма нужда да казвам кои), като за…