Иван Благов

Тяга 155*6, 160*6, 165*6, 170*3*6 Лег 67,5*4*6 Тяга от дефицит 140*5, 150*2*5 Трицепс

Клек 120*4*6 Лег 77.5*6, 80*6, 82.5*6, 85*3*6 Split squat 70*3*8 Лег с дъмбели 20*8, 25*3*8…

Тяга 145х3х10 Лег с пауза 3 сек. 70х6, 80х2х6 Гребане на скрипец 60х10, 70х2х10 Бицепс

Ако КАТ ви спре за наркотици и пробата е положителна, кажете, че сте яли цаца…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=oaX1oPiphY4[/youtube]

Клек 132,5х3х10 Лег 72,5х3х10 Раменна преса 40х3х10

[quote author="Деян" date="1554235702"][quote author="Brown Bomber" date="1554234832"]Оправдания бол.[/quote] Ами не е оправдание. Много по-голям тонаж отнасям,…

Pin squat 155*1, 165*1, 160*3, 150*3 Флоор преса 95*1, 100*1, 95*3, 90*3 Кофички 5*5, 10*5,…

[quote author="nervak" date="1554290238"]Бах...коя е тази силната,че като потърся само познати излизат през гугала))))?[/quote] https://www.vesti.bg/vdyhnovenite/koia-e-zhasmina-naj-silnata-zhena-v-bylgariia-6093496?fbclid=IwAR3iaPoA_dqgMXPA1CBvSFcxrGPMISCyk5fq7aG1ZSgNnU3gkuFR6YoAdn0 Това…

Тяга до 207,5 - още съм изморен от съботния клек и не се получиха нещата…

Ден на предизвикателството: клек 100кг 35 повторения.

Бащата: - Иванчо, вече си голямо момче. Какъв искаш да станеш, като пораснеш - Мияч…

Тяга 157,5х6, 165х6, 170х4х6 Лег 60х8, 67,5х4х8

100-те кила ти са на кантар от несполучлив с тази крачка, която направи след като…

Ей оцапахте дневника на човека . На мен ми е по-интересно…

Клек до 180х1, 145х3х5 Лег до 105х1, 85х3х5 Раменна преса 52,5х5 Като за неспал и…

Оттук присъстващите май само аз и Сашо имаме 2,5 СТ