Иван Благов
на 38 години
Тяга до 185*4*4 Лег до 70*4*6
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек (леко, без колан и наколенки) до 125х4х6 Лег до 100х3х3 Кофички 4х6 Трицепс
Дневника на един тинейджърКак точно да ти кажем, като си качил несъществуващ клип
Ride to meet your fate, your destiny awaitsМалко раздвижване преди празничната трапеза: Клек до 167,5х5 Лег до 95х4 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZMzgBoGbGtw[/youtube]
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://youtu.be/RTEyp7YHSyM[/youtube]
Как да кача мускулна маса[quote author="Умур Пантелеев" date="1543698465"]Трябва да ядеш повече и ако искаш по - бързо маса направи…
Пътят до 700 кг трибойУспех с постигането на целите, ще те следя
Ride to meet your fate, your destiny awaits03.12.2018 Клек 70*5, 100*4, 120*3, 140*2, 160*1, 180*1, 195*1, 175*5, 165*5 Лег 40*5, 60*4, 70*3,…
Жена сваля 10 кг. и се стягаКъм изброеното от Джеймс бих добавил и това, че при стартова позиция лоста е твърде…
Becoming a MEAT FRIDGEМойте ги поръчах от лифтинг лардж уж намалени на 120 лева, иначе са по 59…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1543671119"]01.12.2018 - #8.2 1. Тяга - 13х1 180кг за 10мин 2.1 Набиране -…
Сила, когато станат 51+ годинитеДобре се представи малката!
Ride to meet your fate, your destiny awaits21.11.2018 Клек до 125х4х6 Лег до 90х5х5 Преден клек 97,5х3х5 Лег с дъмбели 24х6, 28х6,…
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=4bCkQP_lq0w[/youtube]
Виц на деня :)- Жена ти снощи нали беше с рокля с гол гръб? - Да. - Видях…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 175х4х4 Лег 97,5х4х4 Пуш преса 60х6 Упражнения за ротаторите с ластик - 2-3 кръга
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 155х6х6 Лег 90х5х5 Лег с раменен хват 70х6, 75х3х6 Бедрено разгъване 50х3х12 Обратен пек…
Тренировки в зала за подрастващиМоже да прави упражнения със собствено тегло, като набирания, лицеви опори, кофички и т.н, също…
Ride to meet your fate, your destiny awaits20 по-скоро не, но 10-12 със сигурност.
Ride to meet your fate, your destiny awaitsTяга до 175х6х6 Лег до 70х4х6 Раменна преса до 50х3х6 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=m_rbir4dBrE[/youtube]