Иван Благов
на 38 години
Лежанка 85х2, 95х2,102,5х2 Клек с пауза 155х2, 165х2, [strong][color=red]170х2[/color][/strong] Раменен лег 80х5х3, 70х5х2 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ctlgRnWFFx8[/youtube]
Ride to meet your fate, your destiny awaitsЛежанка 87.5х3, 92.5х3, [strong]100х3[/strong], 92.5х3х3 Тяга до 220 Пуш преса 47.5х6, 50х6, [strong]55х6[/strong], 50х2х6 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=oy00Yg_YmKw[/youtube]
Протеини или ГейнъриИ като работиш, какво? Досега не си показал да разбираш от нещо, жалко за тези,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 160х1, 175х1, 187.5х1, [strong][color=red]170х4[/color][/strong], 160х3х4 Лежанка 90х1, 100х1, 107,5х1, 95х4, 90х3х4 Лежанка с повдигнати…
Опити разни[quote author="Евлоги" date="1486981027"] Разочарован от клека, но на останалите се раздадох яко.[/quote] Добре ти е…
Виц на деня :)Градски тролейбус Изведнъж бабичка започва да рецитира откъс от Омировата Илиада. И това в продължение…
integrity.[quote author="Devastion" date="1486927379"] CARBS FTW! Не знам дали ще ме допуснат на Джони Спорт[/quote] Ако…
Искам мнение относно съставената от мен фитнес програмаКоето ще рече, че си начинаещ ;). Спокойно можеш да наблегнеш на тренировки за цялото…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга с пауза 165х4, 175х4, 187,5х4, 175х2х4 JM преса 60х5, 65х5, 70х5, 65х2х5 Широка тяга…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsБокс клек 130х4, 140х4, 150х4, 140х2х4 Лежанка 80х6, 85х6, 90х6, 85х2х6 Пуш преса 50х5, 52,5х5,…
Виц на деня :)Аврам помолил Сара да му се отдаде. –Добре,но както винаги!-казала Сара. –Как,десет пъти за нощ?…
ТренировчициВсъщност може и да е точно след като се отлепи щангата от пода, зависи и…
Клуб на чичкото 30+Ще има разбивация и тази година, пожелавам ти успешна подготовка и да няма травми ;).
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга 70х5, 120х3, 140х2, 160х1, 180х1, 200х1, 215х1, 200х3, 190х2х3 Флоор преса 50х5, 60х5, 70х4,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 70х5 100х3, 120х2, 140, 160х1, 175х1, 185х1, 172,5х3, 162,5х2х3 Лежанка 40х5, 60х3, 70х2, 80х1,…
Виц на деня :)Учителката пита: Кой от вас обича да слуша чалга? Всички вдигат ръце, само едно момиченце…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга от дефицит 170х3, 180х3, 190х3, 175х3х3 Лежанка с р.хват 70х5, 75х5, 80х5, 75х3х5 Скрипец…
Shut up and Train!Еее, Дени, супер си, страхотна форма :P :*
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек с пауза 137.5х3, 147,5х3, 155х3, 145х3х3 Лежанка 85х3, 90х3, 95х3, 90х3х3 Раменна преса 45х5,…
Виц на деня :)Пасе един як и хубав бик на сочна ливада и чува: - Тц, тц, тц,…