Иван Благов
на 38 години
30.01.2017 Клек 70х5, 100х3, 120х2, 140х1, 160х1, 170х1, 180х1, 162,5х4, 150х3х4 Лежанка 40х5, 60х3, 70х2,…
Виц на деня :)- Алкохолик, нещастник! Цял ден пийш, нищу не прайш! - Хубу ма жина... Кажи ко…
Дневникът на V :][quote author="overkill" date="1485631176"][quote author="Вероника Налбатска" date="1485597098"] ей, не забравяйте, че съм близо 80 кила и…
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?[quote author="James 25" date="1485575852"]тренирай бицепса един път седмично. Два пъти е грешно.[/quote] Би ли споделил…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга от дефицит 160х4, 170х4, [strong][color=red]180х4[/color][/strong], 170х2х4 Лежанка с раменен хват 70х4, 75х4, 80х4, 75х2х4…
Сила и тежки щанги :)[quote author="Мартин Добрев" date="1485459766"]Как като качвам клип да се вижда в самия пост, а не…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек с пауза 130х4, 140х4, [strong][color=red]147,5х4[/color][/strong], 140х2х4 Лежанка 77,5х5, 82,5х5, 90х5, 82,5х2х5 Раменна преса 45х4,…
Ride to meet your fate, your destiny awaits22.01.2017 Клек 70х5, 90х3, 110х2, 130х1, 150х1, 165х1, 177,5х1, [strong][color=red]157,5х5[/color][/strong], 147,5х2х5 Лежанка 40х5, 60х3, 70х2,…
integrity.[quote author="James Hinks" date="1484910583"]От такова гребане, освен да се контузиш и да товариш килограми, които…
сLеаnеrПък и клека е като секса, колкото по-дълбоко, толкова по-добре :D.
сLеаnеr[quote author="RogueOne" date="1484846822"] Та така... Не клякайте до долу, много е лошо! Лошо е и…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга от дефицит 70х5, 110х3, 130х2, 150х1, 160х3, 172.5х3, 182.5х3, 172.5х2х3 Лежанка с раменен хват…
Първи ден във фитнеса[quote author="Валери Стоянов" date="1484758383"][quote author="БПН" date="1484758231"]Всички изнесени упражнения, в случая 1-11 са един кръг. Правиш…
Първи ден във фитнесаРедувайте тренировка А с тренировка Б три пъти седмично в непоследователни дни. Изпълнявайте програмата три…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек с пауза 70х5, 90х3, 110х2, 125х1, 135х3, 145х3, [strong][color=red]152,5х3[/color][/strong], 145х2х3 Лежанка 40х5, 60х3, 70х1,…
Ride to meet your fate, your destiny awaits14.01.2017 Клек 150х1,165х1, 175х1, 160х4, 150х2х4 Лежанка 80х1, 90х1, 95х1, 90х4, 85х2х4 Лежанка с пауза…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек с пауза 70х5, 90х3, 110х2, 130х1, 145х1, 155х1, 145х4, 135х2х4 Лежанка 75х6, 80х6, 85х6,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 70х5, 90х3, 110х2, 130х1, 150х1, 165х1, 175х1, 130х2х5 Лежанка 40х5, 50х5, 60х5, 70х4х5 Лежанка…
Огромно мускулесто тяло като ядеш мазно?Със сигурност не е чиста мускулна маса, едва ли и половин килограм ще е мускули,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 70х5, 90х4, 110х3, 130х2, 150х1, 165х1 177,5х1 Лежанка 40х5, 50х5, 60х5, 72,5х4х5 Лежанка с…