Иван Благов
на 38 години
Клек 20х2х10, 70х6, 90х4, 110х3 Лежанка 20х2х10, 40х2х6, 60х4, 75х3, 85х2, 95х1, 100х1, 107,5х0 Тяга…
Няма прогрес в гръбните мускулиНе се филмирай толкова с това претрениране. При тези условия, при които тренираш, вероятността това…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга 70х2х5, 100х2х4, 120х3, 150х3, 170х3, 187,5х3х3 Лежанка 20х10, 40х8, 55х6, 65х3х5 Преден клек 60х5,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsЛежанка 20х2х10, 40х2х6, 60х4, 75х3, 85х2, 95х2, 100х2 Клек с пауза 20х2х10, 70х2х5, 100х4, 120х3,…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™Можеш ли да обясниш защо има 4 упражнения за трицепс в тренировката? Едно ти е…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1454492757"][strong]Храната днес[/strong] 550 г пилешки гърди 2 бр шоко мъфини* 2 бр…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х2х10, 70х2х6, 100х4, 120х3, 140х2, 155х2, 165х2 Лежанка 20х2х10, 40х2х6, 60х4, 75х3, 85х2, 95х2,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х2х10, 70х2х6, 100х4, 120х3, 140х2, 155х1, 165х1, 172,5х1 Лежанка 20х10, 40х6, 55х4, 65х3 Тяга…
Упражнения за задно рамоБез да знаем с какво разполагаш като оборудване, ще е трудно да ти дадем съвет…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х2х10, 70х6, 90х4, 110х3 Лежанка 20х2х10, 40х2х6, 60х4, 75х3, 85х2, 92,5х1, 97,5х1, 105х1 Тяга…
Упражнения, подходящи за хора с дискова хернияИ всъщност какво означава "правилна техника с неправилен брой килограми"? Любо, извинявай, но сам си…
Ride to meet your fate, your destiny awaits[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qw5G6fF-wqQ[/youtube] Още пари :)(rock)(rock)
Ride to meet your fate, your destiny awaitsСумо тяга 70х2х5, 100х2х3, 120х3, 150х3, 170х3, 185х3х3 Лежанка 20х10, 40х8, 55х6, 65х3х5 Преден клек…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsЛежанка 20х2х10, 40х2х6, 60х4, 75х3, 85х2, 92,5х2, 97,5х2 Клек с пауза 20х2х10, 70х2х5, 100х4, 120х3,…
EDUCATE AND DOMINATEБраво, страхотни баници си направила :).
Виц на деня :)18 + Майката и бабата на Ванчо лющят грах в сайванта. Доприпква Ванчо и казва:…
Мнения за тренировъчна програма във Домашни УсловияЗначи, ако искаш да спазваш принципите на МАХ ОТ тия тежести ще са ти малко,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга от дефицит 70х2х5, 100х2х3, 120х3, 140х2, 160х2, [strong][color=red]172,5х2[/color][/strong] Лежанка с трупче 20х2х10, 50х2х5, 70х4,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х2х10, 70х2х5, 100х4, 120х3, 140х2, 155х2, 162,5х2 Лежанка 20х2х10, 40х2х5, 60х4, 75х3, 85х2, 92,5х2,…
Виц на деня :)Когато човек се напие, организмът смята, че е мнпго близо до смъртта и инстинктивно се…