Иван Благов
на 38 години
Иcкаш ли още кюфтенца, баба? -Давай! -А още салата? -Слагай! -А сокче? -Сипвай бабо! -На…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)А като цена как са?
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Трико и накитници ли са това? Колко ти излезнаха?
Подобряване техниката при клекаПо-стресиращо е за коленете, също така и за кръста, или поне по мое наблюдение е…
Подобряване техниката при клекаНе само, просто така знам, че не е добре да минават напред колената.
Подобряване техниката при клекаКажи честно.
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х2х10, 70х2х5, 100х4, 120х3, 140х2, 155х1, 165х1, 170х1 Лежанка 20х10, 40х6, 55х4, 65х3 Тяга…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х2х10, 70х5, 90х4, 110х3 Лежанка 20х2х10, 40х2х5, 60х4, 70х3, 80х2, 90х1, 97,5х1, [strong][color=red]102,5х1[/color][/strong] Тяга…
Колко дни седмично да тренирам?Това, което си написал, не е програма а просто един сплит, който без да знаем…
Ще успея ли да постигна нещо до лятото?Още е рано да мислиш за такава тренировка. По-добре цялото тяло в една тренировка, 3…
Ще успея ли да постигна нещо до лятото?По-добре вземи качи някой друг килограм и тогава търси релеф. Колкото до уредите, няма как…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™Така като гледам, колкото по-бързо се отървеш от този така наречен "инструктор", толковс по-добре. Тук…
Ще успея ли да постигна нещо до лятото?А колко килограма си?
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)В събота ще съм в Аркадията, така, че ако искаш може да се разберем ;).
Упражнения, подходящи за хора с дискова хернияЕ то от идиотизъм много ясно, че ще си докараш контузия. Ако се изпълняват както…
Shut up and Train!Мисля, че това което ти предлага Вероника е по-удачно. Малко трудно ще е да направиш…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х2х10, 70х5, 90х3, 110х3 Лежанка 20х2х10, 40х2х5, 60х4, 75х3, 85х2, 95х1, 105х0 Тяга 70х5,…
Мнения за тренировъчен сплит[quote author="Станимир" date="1452527209"] [quote author="Иван Илиев" date="1452509761"]Сега остава да заявиш, че упражненията за корем нямат…
PowerbuildingБлизо до залата има място, където продават магнезий, така, че ако искаш си вземи, не…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга 70х2х5, 100х2х3, 120х3, 150х3, 170х3, [strong][color=red]185х3х3[/color][/strong] Лежанка 20х10, 40х8, 55х6, 65х3х5 Преден клек 60х5,…