Иван Благов
на 38 години
Лежанка 20х2х10, 40х2х5, 60х4, 70х3, 80х2, 90х2, 100х2 Клек с пауза 20х10, 60х5, 90х3, 110х3,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Честит имен ден! Жив и здрав си, другото се постига :).
Enjoying liftingЧестит имен ден! Жив и здрав да си и все по-силен!
Виц на деня :)Мъж се прибира пиян! Жена му го почва от вратата: - Алкохолик! Пияница! - Чакай,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга от дефицит 70х2х5, 100х2х3, 120х3, 140х2, 160х2, [color=red][strong]170х2[/strong][/color] Лежанка с трупче 75х3, 85х3, 95х2,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х2х10, 70х2х5, 100х4, 120х3, 140х2, 160х2, 170х2 Лежанка 20х2х10, 40х2х6, 60х4, 70х3, 80х2, 90х2,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsЧестита нова година на всички бб-тиймъри! Да сме живи и здрави и все по-силни през…
Фитнес програма.Това, че ще изпълняваш програмата на някой си, не значи, че ще заприличаш на него.…
Тренировъчна програма за вкъщи.. БЕЗ ОПИТВ сайта има достатъчно информация, просто трябва да се поразровиш.
Ride to meet your fate, your destiny awaitsSatisfaction: лоста е стар и доста амортизирал и като че ли е по-лесно с него,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsПоследна тренировка за 2015 :) Клек 175х1 Лег 105х1 с помощ Тяга 210х0 Като за…
Мнения за тренировъчен сплит[quote author="Иван Илиев" date="1451405922"]Един час кардио (тичане, плуване или колело) 4-5 пъти седмично и в…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга 70х2х5, 100х2х3, 120х3, 140х3, 160х3, [strong][color=red]180х3х3[/color][/strong] Лежанка 20х15, 40х8, 50х6, 60х3х5 Преден клек 50х5,…
Виц на деня :)Един пелтек решил да се лекува и отива на лекар , а там една засукана…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsЛежанка 20х2х10, 40х2х5, 60х4, 70х3, 80х2, 90х2, [strong][color=red]100х2[/color][/strong] Клек с пауза 20х2х10, 70х2х5, 100х3, 120х2,…
Ride to meet your fate, your destiny awaitsТяга от дефицит 70х2х5, 100х2х3, 120х3, 140х2, 155х2, 165х2 Лежанка с трупче 60х4, 75х3, 85х3,…
Мнения за тренировъчната ми програма[quote author="Денис Костадинов" date="1450885365"]Тези упражнения ги пропускам защото влияят в/у растежа.[/quote] :D :D :D Кажи…
Мнения за тренировъчната ми програмаНещо не виждам клек и тяга.
Помогнете ми - премахване на подкожни мазниниА каква е целта? Да заприличаш на скелет ли?
Ride to meet your fate, your destiny awaitsКлек 20х2х10, 70х2х5, 100х4, 120х3, 140х2, 155х2, 160х2 Лежанка 20х2х10, 40х2х5, 60х4, 70х3, 80х2, 90х2,…