Мбрех, съживи се. Чак не знам какво да кажа след толкоз време принудително мълчание :D…
🐻 Точка на квадрат03/04/2025 30 минути колело и 10 минути с 5кг ричики за горната част - колкото…
🐻 Точка на квадрат[strong]02.04.2025[/strong] Физическа активност 40 минути колело Хранене - кафе с мляко - препечена филия вита,…
🐻 Точка на квадрат[strong]31.03.2025[/strong] Физическа активност 1) 20 минути с разтяжките: - 10х3 гоблет @12кг - 10х3 оувърхед…
🐻 Точка на квадрат[strong]29.03.2025[/strong] Физическа активност 13к крачки вкъщи - чистене, подреждане и домакинстване от 8:30 сутринта, та…
🐻 Точка на квадрат[strong]28.03.2025[/strong] [strong]Физическа активност[/strong] Мозъчно само. Айде, и едни 25 минути колело. [strong]Хранене[/strong] - кафе със…
🐻 Точка на квадрат[strong]27.03.2025[/strong] [strong]Физическа активност[/strong] Един час разходка в обедната почивка, общо към 10к крачки за деня…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="NeDD" date="1742894798"]Проблемът за мен се оказа, че за да е с хубава консистенция и…
🐻 Точка на квадрат26.03.2025 Физическа активност 1 час велоергометър Хранене - кафе със сметана - два стръка целина…
🐻 Точка на квадрат[strong]25.03.2025[/strong] Физическа активност - 30 минути колело - 100 клека със СТ и 50 лицеви…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="nervak" date="1742844358"]Къде е този сладолед? Че след най-добрите бургери, като ходим в Пловдив е…
🐻 Точка на квадрат[quote author="D_M" date="1742805094"]Ако не друго, поне Котьо ти съчувства и те разбира в необходимите моменти.…
🐻 Точка на квадратПауза малко с писането пак, но нищо не се е променило - движение си имам…
🐻 Точка на квадрат[strong]13.03.2025[/strong] [strong]Физическа активност[/strong] Не посмях друго, та по време на една презентация, общо 40 минути:…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="D_M" date="1741861570"]Обаче трябва да знаят кой е Джим Морисън и ако не знаят, е…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.И аз трудно го разпознавам този без перата отзад. :))))) Ако се изявяваше в някой…
🐻 Точка на квадратДа, сгъвката - кажи какво имаш предвид? Освен тaлофибуларни (така ли да е на български?)…
🐻 Точка на квадратПредполагам, че от многото ходене с едни неподходящи за целта кецове, няма от какво друго…
🐻 Точка на квадрат[strong]12.03.2025[/strong] [strong]Физическа активност[/strong] 4 пъти @12кг, с по 90 секунди между кръговете: 10х гоблет клек…
🐻 Точка на квадратЪ, хич не се чувствам филмирана - не си мия зеленчуците с треперещи ръце, ама…