T. Toчка
[strong]15.07.2025[/strong] Физическа активност В обедната: През 10 секунди, 12х2 @20кг, : зерчер, обръщане от вис…
Точкини вълнения[strong]14.07.2025[/strong] Физическа активност 60 минути вело след работа, че преди това бях кръстосала очите. Часовникът…
Точкини вълнения[strong]11.07.2025 - петък[/strong] Физическа активност - 40 минути вело - гоблет 12кг, лег 25кг, и…
Точкини вълнения[strong]08.07.2025[/strong] Физическа активност - 40 минути вело, с гирички от 20-тата до 30-тата минута Хранене…
Точкини вълнения[strong]07.07.2025[/strong] Физическа активност 20 минути, макс бройки с @20кг: зерчер, раменна, обръщане. Не броих, щото…
Точкини вълнения[strong]Петък:[/strong] От 8:30 до 23:30 на комп. Срещи, инциденти. изненадващи продукт лаунчове - страхотно беше.…
Точкини вълненияВчера отдъхването се изрази в бетониране на компютъра от 8:30 до към 22:00 :) Храната…
Точкини вълненияБез тренировки - само ходене, всичките дни. Застъпиха се ударът в главата и ПМС, и…
Точкини вълненияВсичко беше 6, докато не се спънах в кучето в събота сутринта - разбих си…
Точкини вълненияИзобщо не съм разбрала колко дни са минали. Всеки ден движение - три поредни дни…
Точкини вълнения10.06.2025 Физическа активност 11:00 Велоергометър - 15 минути, колкото да обере шекера от закуската 14:00…
Точкини вълненияФизическа активност 5к крачки на слънце следобед и ми беше достатъчно Хранене 09:00 Kафе с…
Точкини вълнения[strong]08.06.2025[/strong] Физическа активност - 9k крачки - 40 минути вело с пулс до 137 Хранене…
Точкини вълненияАйде, оправиха се работите най-накрая. [strong]06.06.2025[/strong] - кафе с мляко, варено яйце, препечена филия, краставица…
Точкини вълненияОпределено не ми се получават нещата в последните седмици - вируси и преумора, и отгоре…
Точкини вълненияКолело, гирички, пилатес - обикновено да, всеки ден, но от петък насам нищо, освен съвсем…
Точкини вълненияМбрех, съживи се. Чак не знам какво да кажа след толкоз време принудително мълчание :D…
Точкини вълнения03/04/2025 30 минути колело и 10 минути с 5кг ричики за горната част - колкото…
Точкини вълнения[strong]02.04.2025[/strong] Физическа активност 40 минути колело Хранене - кафе с мляко - препечена филия вита,…
Точкини вълнения[strong]31.03.2025[/strong] Физическа активност 1) 20 минути с разтяжките: - 10х3 гоблет @12кг - 10х3 оувърхед…