[quote author="nervak" date="1770022506"]Защо е кучешки?[/quote] Защото е в тяхното помещение, което е отделна пристройка. Зимата…
🐻 Точка на квадрат[strong]30.01.2026[/strong] Физическа активност 3х10 пообран гоблет клек @5кг 3х10 румънска тяга @16кг 3х8 лег под…
🐻 Точка на квадрат[strong]29.01.2026[/strong] Физическа активност 2х30 колело 1х15 тазово дъно 1х40 разходка Хранене - кафе с мляко…
🐻 Точка на квадрат[strong]28.01.2026[/strong] Физическа активност Обратно съм в света на живите, йей. Бая пръхтях след боледуването, затова…
🐻 Точка на квадрат[strong]22.01.2026[/strong] Физическа активност - 30 минути велоергометър Хранене - кафе с мляко, омни лоджик плюс,…
🐻 Точка на квадрат[quote author="Мартин Иванов" date="1768761060"]Здравейте, закупих си кутия с протеин на фирмата Pure nutrition разфасовка 900гр.…
🐻 Точка на квадрат18.01.2026 Физическа активност 7k + 15k крачки разходка Хранене - кафе с мляко, принцеса с…
🐻 Точка на квадрат17.01.2026 Физическа активност 40 минути велоергометър и веднага след това: 5х10 Повдигане на пръсти с…
🐻 Точка на квадрат16.01.2026 Физическа активност - 50 минути велоергометър + 22 минути горна част с гирички и…
🐻 Точка на квадратДнес: - кафе с мляко, две парчета баница (така съм я напротеинила явно, че захарта…
🐻 Точка на квадратДвижението в тия две седмици - не много похвално, но не и никакво. Ходене, велоергометър…
🐻 Точка на квадратХич ме няма тук тия дни, но всичко е топ - храна, движение, енергия. Днес:…
🐻 Точка на квадрат08.12.2025 Физическа активност След принцесите, 3 кръгчета: 10х клек със СТ 10х бицепс @4кг 10х…
🐻 Точка на квадратДвижение в последните три дни: Само ходене, по повечко Храната: И тя добре. Вчера бяхме…
🐻 Точка на квадрат04.12.2025 Физическа активност Движение 1: 4 кръга 10х тяга с прави крака @12кг пудовка 10х…
🐻 Точка на квадрат03.12.2025 Физическа активност Движение 1: 2 кръгчета, 40:20 секунди от всяко: - на 4 крака,…
🐻 Точка на квадрат02/12/2025 - пълнена чушка с кисело мляко за закуска :D, филия с лютеница; [color=green](гирички, клекове,…
🐻 Точка на квадратВ някои дни изпитвам неописуема умора, в други не и ги използвам да се движа.…
🐻 Точка на квадрат[quote author="Splash" date="1763472249"]Колелото си е супер, ама май трябва навън, насечен терен, някаква диневилация ...…
🐻 Точка на квадрат16-18.11.2025 Тотално бездействие - разходки, социален живот, никакво значимо движение, особено вчера, храната и тя…