[strong]03.09.2023[/strong] Физическа активност #1 През 10 секунди, @12кг: 10х3 гоблет 10х3 силово гребане /л 10х3…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]02.09.2023[/strong] Физическа активност 2 раздвижвания за по 20 минути на велоергометъра + разходка Хранене Около…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]01.09.2023[/strong] Физическа активност #1 5-minute dynamic warmup: Arm circles to front squat Front reach /…
ЩНЩ , ЩангиЩ+Щ[quote author="Homer Simpson" date="1693568242"]Заместители бол, аз от как се отървах от таа гняс се родих…
ЩНЩ , ЩангиЩ+ЩДобре дошъл, Бартолиниус! ? Пиши, ще четем, а за някои от нас ще си и…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]30.08.2023[/strong] Физическа активност #1 25 минути вело след закуската: 5 минути загряване, 15 минути интервали…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]29.08.2023[/strong] Физическа активност През 10 секунди: 12х2 тяга @50кг 12х2 гребане с лост @25кг 12х2…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]28.08.2023[/strong] Физическа активност Цял ден търкаляне - почивах, мързеше ме, четох от към 10:30 до…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]20.08.2023[/strong] Физическа активност 1 час велоергометър Хранене - кафе с мляко - пълнозърнест сандвич с…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]18.08.2023[/strong] Хранене - кафе с мляко - смути от боровинки, банан, неовкусен протеин, спирулина и…
Десет хиляди суинга и една свинкаРазкошно там, където бяхме - красив комплекс със СПА център, построен директно в гората -…
Десет хиляди суинга и една свинкаХем не ми се пише, хем толкова съм свикнала с тоя форум, че е някак…
Too Little, Too LateКакъв ставен комплекс поръча, Боби? ?
recоvery[quote author="nervak" date="1686411217"][quote author="T. Toчка" date="1686409567"] Кала, кой па си [strong]обучава[/strong] кучето да напада хора?…
recоvery[strong]gotcha[/strong], нямах намерение да омаловажавам случилото се и последствията от него, просто се радвам, че…
Десет хиляди суинга и една свинкаА, мерси, Илия. Ще си направя кефа. :D
Десет хиляди суинга и една свинкаСедмичен отчет по ми допада като концепция. Та, добра седмица беше, физиономията ми спадна, тренировките…
80/20[quote author="Dydo" date="1686389732"]Оттегляш.......Нееееееее :-) Още в отговор към Сашо казах,че не е имало пешеходна пътека.…
80/20Както казах горе - евала. Да, ВИНАГИ пресичам на пешеходна пътека, не ме мързи да…
80/20Напротив, чета и съм съвсем функционално грамотна. Ти обаче пропускаш да разереш, че бидейки в…