T. Toчка
28.11.2022 Физическа активност Никакво. Снощи писах до след 1, работа започнах в 9 и цял…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]26.11.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 13500 крачки разходка [em]Хранене[/em] - кафе с мляко - пиуе със зеуе,…
Десет хиляди суинга и една свинка[quote author="Splash" date="1669401498"][quote author="Т. Тодорова" date="1669129035"]…чакам да доставят този, който искам и ще поеме последния…
Десет хиляди суинга и една свинка25.11.2022 Физическа активност Днес мислих без, че се усетих много изморена. Толкова, че почти заспах…
Десет хиляди суинга и една свинка24.11.2022 Физическа активност 15:00 35 минути вело, включващо 10 интервала тегаво/леко в 30/60 формат. Пулсът…
Десет хиляди суинга и една свинка23.11.2022 Физическа активност 08:00 Тренировка Б, 31 минути: СС: Обръщане от вис @30кг: 5, 5,…
Десет хиляди суинга и една свинка22.11.2022 Физическа активност 12:00 Загрявката на Вик по спомен, с клекове, вместо с напади @12кг…
Десет хиляди суинга и една свинка[quote author="Boby_" date="1669127725"]Олеле, как си си оставила телефона на умиране! Нямам сили да гледам батерия…
Десет хиляди суинга и една свинка21.11.2022 Физическа активност 07:20 - 08:00 Тренировка А: СС: Зерчер @25кг: 6, 7, 6 Навеждания…
Десет хиляди суинга и една свинка20.11.2022 Физическа активност велоергометър, през цялото време бързичко, със смяна на степените, с пулс между…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]19.11.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 14k крачки Хранене - купешки сандвич с риба тон (от онези смотаните,…
Десет хиляди суинга и една свинка18.11.2022 Хранене 09:40 Кисело мляко, боровинки, протеин, коноп, хуск, прашец, овес 10:00 Кафе 15:30 1…
Десет хиляди суинга и една свинка?
Десет хиляди суинга и една свинка17.11.2022 Физическа активност 1x30, 1х35 и 1х10 минути велоергометър след закуската, следобедното хранене и след…
Десет хиляди суинга и една свинка16.11.2022 Физическа активност Тренировка Ц: СС: Тяга @55кг: 4, 6, 5 No push-up inchworm: 8,…
Десет хиляди суинга и една свинкаСпомням си, разбира се. Изписан ми е с почване от 750мг и качване до 1.5г…
Десет хиляди суинга и една свинкаПолезен си, разбира се. И си добре дошъл. Ще го помисля и така. Иска ми…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]15.11.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка Б: СС: Обръщане с лост @30кг: 5, 5, 5 Преден клек…
Десет хиляди суинга и една свинка14.11.2022 Физическа активност Точно 0. Хранене 10:30 Шепа орехи 13:00 Прасе с праз 16:00 Солен…
Десет хиляди суинга и една свинкаСъгласна, Марго. Аз също го виждам така и затова съм супер бъгната от изказванията “ще…