T. Toчка
[strong]25.10.2022[/strong] Физическа активност Тренировка 1/3, седмица 13/13: СС: Тяга @50кг: 6, 6, 6 ОХП с…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]24.10.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка 3/3, седмица 11/12: СС: Суинг @20кг: 10, 10, 10 ОХП @25кг:…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]19.10.2022[/strong] Физическа активност 0. Хранене С фъстъчено масло, тиква и принцеси с кайма и кашкавал,…
Сила, когато станат 51+ годинитеМерси, Алекс."Прави смисъл", както казваше едно хлапе. И да прощава Илия, че спамнах :)
Сила, когато станат 51+ годинитеИ аз така я пускам, иначе директно ми увисва на кръста тежестта. Не съм усетила…
Десет хиляди суинга и една свинкаДа, бе, то сигурно и много чудесни инженери има, ама е на. :D Mайтапя се,…
Десет хиляди суинга и една свинкаЕ, не е лошо човек да се поглежда профилактично, че някой път като се стигне…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]18.10.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] В последните дни се утрепах да обикалям - по към 20к крачки,…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]13.10.2022[/strong] Физическа активност 30 минути велоергометър в обедната. Хранене 09:30 Печена тиква с кокосово масло,…
Десет хиляди суинга и една свинка12.10.2022 Физическа активност Никакво. Два-три дни без тренировка/продължително движение и се чувствам като прегазена. Утре,…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]11.10.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Права - седнала в леглото - права - седнала в леглото. МЦ…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]10.10.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Права - седнала на стол - права - седнала е леглото -…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]09.10.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Прослав - Пещерско - Лекси - Гребната - Лидл - час и…
Десет хиляди суинга и една свинкаТо не боли ли по-нагоре? Т'ва е точно зад панкреаса - Т-9 може би ще…
Десет хиляди суинга и една свинкаНещо се случва в последните дни - една болка в изправено положение (понякога, много рядко…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]08.10.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Към 20 000 крачки. [em]Хранене[/em] 12:30 Домат, моцарела, пресен босилек, мини хлебче…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]07.10.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 09:40 - 11:00 Велоергометър 16:30 Тренировка 2/3, Седмица 10/12, с почти 0…
Десет хиляди суинга и една свинка06.10.2022 Хранене 11:30 Две пилешки хапки от снощните, немА време за друго 14:00 Бобена манджа…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]05.10.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 7:30 Тренировка 1/3, Седмица 10/12: СС: Тяга @50кг: 8, 8 ОХП с…
All aboutВчера цял ден си мислих и се чудих, чак фейсбук отворих да проверя на кого…