18.11.2022 Хранене 09:40 Кисело мляко, боровинки, протеин, коноп, хуск, прашец, овес 10:00 Кафе 15:30 1…
Десет хиляди суинга и една свинка?
Десет хиляди суинга и една свинка17.11.2022 Физическа активност 1x30, 1х35 и 1х10 минути велоергометър след закуската, следобедното хранене и след…
Десет хиляди суинга и една свинка16.11.2022 Физическа активност Тренировка Ц: СС: Тяга @55кг: 4, 6, 5 No push-up inchworm: 8,…
Десет хиляди суинга и една свинкаСпомням си, разбира се. Изписан ми е с почване от 750мг и качване до 1.5г…
Десет хиляди суинга и една свинкаПолезен си, разбира се. И си добре дошъл. Ще го помисля и така. Иска ми…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]15.11.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка Б: СС: Обръщане с лост @30кг: 5, 5, 5 Преден клек…
Десет хиляди суинга и една свинка14.11.2022 Физическа активност Точно 0. Хранене 10:30 Шепа орехи 13:00 Прасе с праз 16:00 Солен…
Десет хиляди суинга и една свинкаСъгласна, Марго. Аз също го виждам така и затова съм супер бъгната от изказванията “ще…
Десет хиляди суинга и една свинка[quote author="James Hinks" date="1668435966"][quote author="Т. Тодорова" date="1668435419"]Тъжнината е, че освен бързите въглехидрати, другото, което не…
Десет хиляди суинга и една свинкаСилве, ендокринолога, като й ги посочих, изкоментира: "а, да, то и ТСХ е на долната",…
Десет хиляди суинга и една свинкаСъветвал ме да не хрупам захар и въглехидрати... [strong]Алекс[/strong], ако спра да хрупам, в един…
Десет хиляди суинга и една свинкаАктивия с дрюсли му викахме едно време. :D Бе в моя случай има, има някакви…
Десет хиляди суинга и една свинкаС експериментална цел, да видя как ще ми се отрази и ще има ли полза.…
Десет хиляди суинга и една свинкаХич не си мисля, че съм млада, всички часовници ми тиктакат като луди :D и…
Десет хиляди суинга и една свинкаЕли, благодаря. ❤️ Всичко е точно както си казала (зависи и от тежестта на състоянието,…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]12/11/2022 - 13/11/2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Ни вчера, ни днес ми се правеше друго и прекарах…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]10.11.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 30 минути лежерно вело и малко разтягане, колкото да не се превърна…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]09.11.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка В: СС: Тяга @50кг: 10, 9, 9 No push-up inchworm: 6,…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]05.11.2022[/strong] Физическа активност 12к крачки Хранене 08:40 Банан и шепа тиквени семки 11:00 Препечена филия,…