T. Toчка
[strong]09.09.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 0. [em]Хранене[/em] 13:40 Пиле, шопска салата, препечена филия и 60г тъмен линд…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]08.09.2022[/strong] Физическа активност Минимално. Нито съм тренирала, нито нищо, цял ден бях като прекарана през…
Десет хиляди суинга и една свинкаНа салата много го харесвам, настъргано, без да го обработвам. Смляно в блендера с малко…
Десет хиляди суинга и една свинка07.09.2022 Физическа активност - 30 минути вело след кафето - тренировка 2/3, седмица 7/12: СС:…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]06.09.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] - 60 минути вело след кафето - 3-4км разходка, повече от половината…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]05.09.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Много слаба тренировка 1/3, седмица 7/12: СС: Румънска тяга @35 (!!) кг:…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]04.09.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Снощи пропуснах велото, че реших да остана у нашите повече и пообикалях…
Десет хиляди суинга и една свинка03.09.2022 Физическа активност От Лидл на Пещерско до Св. Петка (към 5км ходене), за малко…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]02.09.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] - 20мин вело преди работа - 6500 крачки - тренировка 3/3, седмица…
Десет хиляди суинга и една свинка[quote author="nervak" date="1662058275"]Защо,която и да е мазнина в малко количество да е анти за дроба…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]01.09.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] - 25 минути вело следобед - 40-50 минути вело привечер и малко…
Десет хиляди суинга и една свинка[quote author="James Hinks" date="1661944936"]Така е, но все пак още Теокрит е казал - докато дишам,…
Десет хиляди суинга и една свинкаМайка бая закъса и вариантите май не са много, ама ще видим, не ми е…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]30.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] - 20 минути вело преди работа + 5 минути разтяжки [em]Хранене[/em] 10:00…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]29.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] тренировка 1/3, седмица 6/12, за по-малко от 20 минути: СС: Румънска тяга…
Too Little, Too LateЧудих се снощи дали не е австралийче, че наистина не си се престарал с ъгъла…
Too Little, Too Late.Честит ви нов член на семейството, Боби! :D На вид (по боята и изражението) напомня…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]28.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 75 минути велоергометър и на крак цял ден - домакинстване, пазаруване, 2-3км…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]27.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] - една жежка разходка на бърз ход - тренировка 3/3, седмица 5/12…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]26.08.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка 2/3, Седмица 5/12: СС: Преден клек @30кг: 4, 4, 5 Гребане…