[strong]31.07.2022[/strong] Физическа активност 6 км разходка и дъра-бъра с дружки. Хранене 10:00 Едно яйце и…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]30.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка 3/3, седмица 2/12: Руски свинки @20кг: 15, 15, 15 ОХП @25кг:…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]29.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 40 минути велоергометър и 20 минути разтягания. [em]Хранене[/em] 11:00 1/2 дребен суров…
Десет хиляди суинга и една свинкаИлия,благодаря! Здрави и щастливи да сте и вие вкъщи! ? [strong]28.07.2022[/strong] Физическа активност Тренировка 2/3,…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]27.07.2022[/strong] Физическа активност 50 минути велоергометър, 10 минути разтягане + 11к крачки Хранене 12:30 100г…
Десет хиляди суинга и една свинкаМерси, Илия. Сашо, на теб също. Ще ги пръсна плевелите. :D [strong]26.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка…
Десет хиляди суинга и една свинкаКала, хехе, ок, ще чакам да свикна, натърти ми се душата, е**ти. Иначе не, глифозатът…
Десет хиляди суинга и една свинкаЕ, ама и ти с'я... питам, щото не знам, какво ме тролиш. :) Агрономията най-вероятно…
Десет хиляди суинга и една свинкаТенк ю. Много ми е важно да не ги отровя тия двата чакала. :) Въпросът…
Десет хиляди суинга и една свинкаИлия, Сашо и който друг има знания в областта, имам две питания. Едното е колко…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]25.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 30 минути велоергометър за проба, утре ще размятам тежестите [em]Хранене[/em] 10:30 Oвесен…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]24.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Две жегести кучешки разходни, цял ден на крак - фууд преп и…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]23.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 10к крачки, санитарният минимум, ама е различно от нищо. [em]Хранене[/em] 12:30 Пилешко…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]22.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Тренировка 3/3, Седмица 1/12 Суинг @16кг: 2х15 ОХП @25кг: 2х6 Степ-ъп @СТ:…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]21.07.2022[/strong] [em]Хранене[/em] 12:00 Пъстърва на барбекю, 1/2 голям и розов домат, 1/2 голяма краставица, 1/2…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]19.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Скромно. [em]Хранене[/em] 11:30 Палачинка от овес, яйце, прясно мляко, кокосово брашно, еритритол,…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]18.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] Към 6к крачки ще станат общо за деня - не ми се…
Суроватъчен протеин и овесени ядки[quote author="Атанас Томов" date="1658071152"]Какво ви е мнението за употреба на студен чай Fuze tea по…
Десет хиляди суинга и една свинка[strong]17.07.2022[/strong] [em]Физическа активност[/em] 45 минути мотика - предадох се, преградих, за да не минават песчетата…
Десет хиляди суинга и една свинкаБелото: