на 41 години
http://www.bb-team.org/hrani/id/926839_mandarini-surovi - не е като да нямат въглени :). За да набавяш калориите по време…
Какво ядете като сте на работа цял ден?Циклично хранене ;). Иначе и аз около 5 месеца ядях през 3 часа и просто…
Съвети за програмата ми за сваляне на тегло.Махни овеса и си яж цели яйца ;). И кажи как усещаш Animal Cuts, защото…
Дневника на едно подрастващо кюфте -90 дневна трансформация (кик бокс+фитнес+НВД)Тая пържола ако не е 1кг не са добре нещата ;). К'ви са тия 2…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортОт днес обратно на работа и ЦХ ;).
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортСлавко-и аз ;) NeDD-слабо ми беше храненето и в четвъртък сутринта дарявах кръв ама оживях…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт24.11-30.11 В четвъртък дарих кръв и съм отпуск до сряда(30.11). Гледам да се храня цикличнио,…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт23.11 Сряда Тренировка: 20:00-футбол Хранене: -17:00-3 бъркани яйца -21:00-23:00-пуканки -24:00-спагети с бекон, гъби и сметана…
Мнение за продуктите на Biotech USA?Аз пък пих глутамин на тази марка(доставиха ми го понеже нямаха от този, който бях…
Протеинов бар.Ще пробвам като се прибера-ама за една нощ в хладилника не бяха стегнали много и…
Кое да избера - ВСАА или суроватъчен протеин?Да кажа и аз - последните 6 месеца пиех доста протеин-100% whey gold, Whey shake…
Протеинов бар.Снощи го направих с 200гр фъстъчено масло, 200гр овесени ядки, 5 белтъка, 5 лъжички Matrix…
Mоже ли да ми кажете кои упражнения най-бързо стягат корема и краката?Е то момичето си има добра визия като гледам снимката ;). Друг е въпросът, че…
Митко тренираПонеже видях, че правиш суперсерии за ръце-кое е по-правилно според теб първо бицепс и после…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на корт22.11 Вторник Тренировка: 19:00-трябваше да е плуване, но ми звъннаха за мач и отидох Хранене:…
Дневника на едно подрастващо кюфте -90 дневна трансформация (кик бокс+фитнес+НВД)Умножи ли по съответния коефициент?
Въпрос относно ВМ-НВД и преминаване от ВМ-НВД към РБДВикаш като те виждат поне да ядеш а? :D
Протеинов бар.Еми аз това чакам да каже автора понеже искам да ги пробвам у нас. Просто…
Протеинов бар.Нещо не можем да се разберем :(. 220ккал/20гр протеин/10гр мазнини/15 гр въгл - това е…
Протеинов бар.Тоест от цялата смес са станали 10 парчета всяко със стойностите, които си написал?