Toma Tomov

[url=http://shop.bb-team.org/now-foods-sheykar-blender-butilka]http://shop.bb-team.org/now-foods-sheykar-blender-butilka[/url] използвам такъв шейкър с пружина(имаше друго лого ама почна да се лющи и аз…

Кольо е прав за въглехидратите ;), но спокойно сметни баланса и ще ги нагодим нещата…

Не ми е проблем да го сметна и аз, но калориен баланс сметна ли и…

Аз също бях на НВД и в началото правих грешка като твоята-избягваш въглехидратите(което е и…

Какъв е тоя омлет с 2 яйца :)?

15.11 Вторник Мисли:нямам никакви проблеми с ЦХ - от 23 00 предния ден днес ядох…

Като човек пиещ продукта и на мен ми стана интересно, но Кольо ме изпревари ;)

Днес ще ми е първи истински ден на ЦХ(вчера бях пил протеинов шейк сутринта) и…

Еми това добре, ама както се вижда от поста ми по-горе може и да нямам…

14.11 Понеделник Говорих със Славко и реших да мина на ЦХ, като храните ще са…

Разтварянето не ме притеснява-ползвам шейкър с метална пружина вътре ;). Интересува ме вкусът. Иначе досега…

Пиши моля те за вкуса на протеина-шоколад с лешници и ако може го сравни с…

13.11 Неделя Тренировка-няма Хранене: 10:00-2 печени сандвича с черен хляб, бекон и кашкавал+протеинов шейк 13:00-кафе…

12.11 Събота Тренировка: 14:00-15:00-футбол Хранене: 10:00-2 печени сандвича с черен хляб, бекон и кашкавал 15:30-пица…

11.11 Петък Тренировка: 21-22-футбол Хранене: 07:30-протеинов шейк 10:00-чай с мед 12:00-цяла пъстърва на тиган с…

Без да се правя на много умен-не можеш ли да идеш в някоя фитнес зала…

10.11 Четвътък Мисли:заради контузията в китката и разтежението в бедрото продължавам да мързелувам :(. Утре…

Разбрано ;). Другата седмица съм само на свинско и пържени яйца. Даже може и малко…

За циклично хранене може да стане дума след празниците ;). Аз по принцип се храня…

5:30 - пробвай с 50 гр овес(аз бях по-тежък от теб и ме засищаха) 11:00-смени…