Тихомир Трифонов
[strong]26.10.2015 - Подновявам воденето на дневника :) Накратко какво се случи през изминалия месец и…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]07-08,09,2015 - почивка[/strong], бях по София да оправям документите за общежитие (ако случайно някой е…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]06,09,2015 11:00 - Тренировка[/strong] * фитнес Ласкала - загрявка [strong]- ЗА ВРЕМЕ: 1 повторение на…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]04-05.09.2015 [/strong]- почивка + някой друг кубик изкопана пръст :D [strong]06.09.2015[/strong] - теглих се на…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]03.09.2015 - Храната[/strong] - кафе - 500 мл прясно мляко 3% (нещо не допадна на…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]03.09.2015 12:00 - Тренировка:[/strong] * в PM фитнес - загрявка [strong]- заден клек - 4…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]02,09,2015 18:00 - Тренировка:[/strong] * Света гора - загрявка [strong]- ЗА ВРЕМЕ { - 10…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, храненеНаближава края на лятото, което означава, че малко по - малко ще започвам отново да…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]02.09.2015 12:00 - тренировка:[/strong] * на Света Гора - загрявка - бягане за загрявка [strong]-…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[quote author="Вероника Налбатска" date="1441175608"]О, на мен ми харесват. :D[/quote] Голям комплимент е да го чуя…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, храненеДобавям актуална снимка на краката. Сякаш откакто не тренирам културистично са станали по - големи,…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]01,09,2015 17:00 - Тренировка: - загрявка - преден клек 4х3х90кг - равна лежанка - намиране…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]31,08,2015 12:00 - на басейн - на всеки 2 минути в продължение на 20 минути:…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]31,08,2015 07:00 - Тренировка[/strong]: * еко стадион "Пишмана" - загрявка [strong]- 1 миля бягане -…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]29,08,2015[/strong] - почивка [strong]30,08,2015 [/strong]- 10км бягане (кръста пак се скова и се наложи да…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]28.08.2015[/strong] - сутринта беше нещо страшно, нямаше част от тялото ми без мускулна треска [strong]11:30…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]27.08.2015 19:00 - Тренировка:[/strong] * еко стадион "Пишмана" [strong]- загрявка ЗА ВРЕМЕ: - 500 метра…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[quote author="Вероника Налбатска" date="1440679069"]Честитооо!!! Амбиция, хъс и желание за учене, практика и прогрес - това…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[quote author="Наталия Николова" date="1440676586"][quote author="Тихомир Трифонов" date="1440675577"][strong]Забравих да се похваля - вече официално студент в…
Дневникът на Тихомир - Тренировки, хранене[strong]Забравих да се похваля - вече официално студент в НСА специалност Кинезитерапия [/strong] (party) (party)…