Ukinom

Говорят ти говорят,нищо неправиш.Спри дразнещо е секи ден,хората се опитват да ти помогнат.Какво се правиш,че…

Да определено има разлика , но според мен ти трябва сериозно колечство маса

Храната : 1.3 яйца + 35 гр протеин 2.3 парчета руло стефани + 200 гр…

Хранене : 1.3 яйца + 35 гр протеин 2.200 гр русенско + 2 пържени яйца…

Днес в добро физическо състояние,също и с г/д добра храна . Тренировка : Крака,Рамо 1.Бедрено…

Храната : 1.100 гр овесени ядки + 35 гр протеин 2.200 гр русенско + 5…

Днес не бях надаскало ,главата ми беше "чикор" .Баща ми донесе някакви хапчета,и се пооправих.…

Днес съм добре,но реших да пропусна тренировката,защото днеска нищо немога да ям снощи преядох.Мойта мацка…

И аз пия протеин на скайтек,вкуса шоколад.Доста добре се справят.Ама цените ми се виждат малко…

Доста подобни индивиди и тук , като се заговорят и после " Доне аи ки…

Най после и моя РД дойде.Откога го чакам :lol: .Днес съм станал в 6 30…

Храната 1.100 гр овесени ядки + 3 яйца 2.35 гр протеин 3.300 гр мусака 4.100…

Доста енергия в последно време,бр на мен,така е който се наспива както трябва. Тренировката :…

Храната : 1.100 гр овесени ядки + 3 яйца 2.35 гр протеин + вафла споко…

Чуствах се добре днеска.Тренировката ми мина по план и разписание. Тренировка : 1.Подвидагане на щанга…

Моля,за какво точно става дума :? .Нещо незацепвам .

Според мен,трябва се съсредоточиш върху програма и тренировките.За да може и психиката ти ,да е…

Чуствам се добре,е утре пак ще тренирам :) .Снощи си легнах в 2:30 и днес…

:lol: .Мързел ме е да се храня ваобще ,сеедно на сила ям.От жегата миналата седмица…

Храната : 1.35 гр протеин + 100 гр овесени ядки 2.3 рибки ( мрени от…