на 30 години, ученик
Малко съм отпаднал,тва лошо време ме сасипва .Станах в 11 без 20 РЕКОРД на вс…
Дневник на Ukinom !Днес се чуствам добре . На даскало не караха да чистим и копаеме,бях сред най-активните…
Дневник на Ukinom !Храната 1.35 гр протеин + 100 гр овесени ядки 2.вафла хипер + 3в1 + 2…
Дневник на Ukinom !Отново наближава почивка ,другата седмица имам само 1 учебен ден :lol: .Днес добре се разсъних…
Дневник на Ukinom !Цял ден ми е криво и ми е лошо , не се чуствам добре и…
Боли ли счупено, когато се развали времето?8 пъти съм бил с гипс по ръцете навяхвания и 4 счупвания мисля ,че други…
Дневник на Ukinom !Храната : 1.35 гр протеин + 3 яйца 2.50 гр белен слънчоглед 3.160 гр пилешко…
Дневник на Ukinom !Тренировките нещо ми варвят след 4 дни почивка норм според мен ,малко почивка . Тренировката…
Дневник на Ukinom !От типа хранене с ядки целя брой на въглехидрати ,често ме мързи да варя ориз…
Дневник на Ukinom !Храната : 1.35 гр протеин ( успах се за даскало и пих протеина на даскалото…
Дневник на Ukinom !Днес немислех да пропускам тренировка и отидох ,контузията ми не ми повлия по никакъф начин…
Дневник на Ukinom !Преустановявам за малко , поне докато кръста малко ми поотмине .В понеделник немисля да изпусакам…
Дневникът на gogata2427Честито и от мен ,днеска ти е ден да отпуснеш малко края .
Дневник на Ukinom !Храната : 1.40 гр протеин + 100 гр овесени ядки + 1 банан 2.100 гр…
Дневник на Ukinom !Имам малко проблеми с кръста ,но кво се прави да минава по-бързо.Сутринта си позволих да…
vortex'es LOGЧРД и от мен жив и здрав ! :lol:
Дневник на Ukinom !Днес без почти никакво физическо натоварване , като някав търтей съм :lol: . Е най…
Дневник на Ukinom !Опитвам се малко ми е трудно няма време сутрин за овесени ядки .Чуствам се отпаднал…
Дневник на Ukinom !Храната : 1.35 гр протеин + 3 яйца 2.100 гр овесени ядки 3.Вафла хипер и…
Дневник на Ukinom !Днес доста свеж имах силичка :lol: .Трябва да ставам в 6 30 и ми е…