на 30 години, ученик
Тренировка : Гърди + малко корем 1.Подвидагане на щанга от лег : 12х40 8х55 8х65…
Дневник на Ukinom !Най после тренировачен ден , от толкова много почивка се изморих :lol: .Днес се чуствам…
Дневник на Ukinom !Искам да попитам какво ще кажете за Scitec anabolic whey .
Дневник на Ukinom !Ще коментирам вчерашния ден , после и днешния .Вчера доста добре ми се получи тренировката…
Дневник на Ukinom ![color=red][/color] 29 април Дописвам за вчера шото ме марзеше да пиша снощи .Чуствах се добре…
Дневник на Ukinom !Имах днес малко проблеми с ръката ми , но несъществени . Имам проблеми с ставането…
Дневник на Ukinom !Храната ми беше : 1.120 гр овесени ядки + 2 яйца 2.1 шоколад 3.160 гр…
Дневник на Ukinom !Последно време се губя ,ама кво да се прави .Проблемите с предмишницата малко отшумяха и…
Дневник на Ukinom !Не съм писал скоро имам проблем с предмишницата , настроението за трен ми е много…
Дневник на Ukinom !Тренировката ми премина нормално без някаква трудност : 1.Подвидагане на щанга от лег : 12х40…
Дневник на Ukinom !Днес имах главоболиие 6 часа надаскало туширан направо адски зле бях поспах слетобед и се…
Дневник на Ukinom !Тренировка ми мина добре въпреки ,че смених малко дните имах доста сила Гръб : 12…
Дневник на Ukinom !Дневника ми е останал малко на заден план постоянно съм в движение тия дни .…
Дневникът на fam0usНезнам защо се колебаеш причината ми се вижда неуместна дори . Имам няколко приятелки които…
Дневник на Ukinom !Храната и добавки са : 1.160 гр овесени трици + 2 яйца 2.3 сандвича с…
Дневник на Ukinom !Днес пак проблем с ставането спах докам 10 и нещо и всичко ми беше криво…
Дневник на Ukinom !Слънчогледа го слагам шото надаскало ми задоволява глада а 250 грама пържола и на сън…
Дневник на Ukinom !Почвам да се отчайвам :lol: .Други мнения ...
Дневник на Ukinom !Знаеш ли преди около 6 месеца имах застой :lol: не за друго поради същата причина…
Дневник на Ukinom !Като цяло днес се чуствам добре въпреки , че имам проблеми с ставането :lol: .…