на 42 години, свободна душа
Може да пробваш Ла скала, точно срещу хотел Етър в центъра на града. Няма нищо…
Релеф без КардиоСмисълът на кардиото далеч не е само горенето на калории. Една добра аеробна тренировка рязко…
СтафидиХристомир Христов яде много стафиди след тренировка, ако не се лъжа по 200 гр.
покачване на килограми[quote author="Rado" date="1206009836"] пробвал съм и с много ядене ма не става [/quote] Няма такова…
Проблемна ситуацияПостоянният прием на малко, но бавни въглехидрати би трябвало да ограничи апетита ти. Примерно ориз…
Тема 6: Моят първи път! Как се чувствах?!Зарибих се покрай един приятел. Усещането да тренирам беше невероятно и веднага осъзнах, че това…
Фитнес магазин във Велико търново ?Това е ГУМ, срещу паметника на обесените, близо до старите хали. Магазинът е главно за…
Фитнес магазин във Велико търново ?Най-добрият магазин в Търново е в търговски център Европа, на втория етаж.
Харесват ли ви жените - културисти?Аз гласувах с ДА. В никакъв случай не са мой тип жени, но пък имат…
Въпрос?Имам един познат, як химик, който разправяше, че най му било кеф, когато е назобан,…
За гръб споделете мооля :)[quote author="Георги Гайдов" date="1205402485"]Пред врат скрипеца, чукчетата, зад врат и накрая долния скрипец.[/quote] Съгласен съм…
ВижтеЗа мен е перфектна тази комбинация, почвай първо с раменете като по-голяма група.
Правилно ли съм разбрал?В храната ти има твърде малко въглехидрати, без които няма как да качиш.Във всяко хранене…
Как се диша правилно?Моето мнение е, че трябва да следва тази схема(давам пример с изтласкване от лег)-вдишваш докато…
Тема 4: Културизма - спорт за "гъзария", или дисциплиниран начин на живот?Агресията и лошия поглед далеч не са запазена марка на културизма. Има цели райони в…
Тема 4: Културизма - спорт за "гъзария", или дисциплиниран начин на живот?Те тия, дето таксуват на час, често пъти са по-евтини ;-) . Нищо лично към…
Тема 4: Културизма - спорт за "гъзария", или дисциплиниран начин на живот?Последното нещо, за което тренирам е здравето. Основната ми мотивация е изграждането на самодисциплина, а…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месеца[quote author="RedWalker" date="1205003030"][quote author="Тютчев" date="1204657730"][quote author="RedWalker" date="1204647870"]Няма невъзможни неща.В тоя спорт генетиката и храната са…
Кисело мляко за последно храненеМоето мнение е категорично против киселото мляко преди лягане, когато си на диета.
искам да попитам ... ?Еднакви боклуци са продуктите и на двете марки. А щом не качваш, замисли се как…