на 42 години, свободна душа
Постоянството, защото не може винаги да си във форма, колкото и пари да имаш, какъвто…
Наближава Мр.Олимпия 2007Въпреки че Колман ми е любим, като гледам снимките, няма никакъв шанс. Към миналогодишните контузии…
Проограма за гръб?[quote author="Alkorin" date="1190975190"]Стига сте се плашили от тягата, напълно безопасна е стига да внимаваш за…
Програмата ми след вашите поправки.Как ви се струва сега?Щом си имал ефект от една методика, продължавай с нея. Обаче според мен ръцете зверски…
Удивително[quote author="Валентин Иванов" date="1190884553"]Абе това за 3те килограма кой го измисли защото аз на сайта…
За Билките и по-непопулярните добавкиПробвай Златен корен, Rodiola Rosea. Учудващ ефект даде при мен като енергия, възстановяване, желание за…
ФЛЕКС УИЛЪР в шоуто на Слави !Той стана 6 или 7 тогава без зоб, но преди това колко зоб е изпил,…
доста мазнини и доста мускулиВ дебелариумите не гонят сепарация на мускулите на клиентите :cheese: . Там целта е да…
fitness zala v grad VarnaДжим палас на Ян Палах, до ХЕИ е добра зала за една жена, макар и…
мислите ли че е нормално?Благинки с една дума... :cheese: . Навремето пиех един креатин на биогейм, направо от Патрик…
Нуждая се от КГ а нямам апетитАми яж по малко всеки път. Не да се натъпчиш на обед и да чакаш…
метанПреди да ти заключат темата, искам да ти кажа, че на 15 години да взимаш…
bgtrener - за къде без мен? :)Очевидно, любовта ти към спорта е огромна. Поздравления за това и не се съмнявам, че…
БоксКомбинацията е много трудна, имам двама познати боксьори, единия при това е двукратен републикански шампион.…
Витамини ...Е то си пише на опаковката... Три пъти по две-три, ако не се лъжа. Фолиевата…
Цялостно качване на килограми.Ако си ектоморф, точно тогава не бива да се примиряваш... На 19 бях по-слаб от…
мислите ли че е нормално?А случайно да ти треперят пръстите и да се изнервяш лесно? Възможно е да слагат…
Защо става такаИма и друго решение. Пробвай да правиш изолиращи движения като флайс и кросоувър преди изтласкванията.…
"За" или "Против" фитилитеФитилите са хубаво нещо, стига да не се прекалява с тях. Аз слагам само за…
Малко да ви поразсмея[quote author="topDevil" date="1189919180"]Има и един друг, непознат свят извън залата аххаах[/quote] Ххаха, вероятно има, но…