Абе то че ще ускорявам ще ускорявам, въпроса е колко бързо :D . Мерси за…
Сила и маса в кракатаЯсно.Так ще го бъде ли: 1.Ускорения (100м) x 2 с 2мин почивка и цялото това…
Сила и маса в краката[quote author="James Hinks" date="1374216377"][quote author="Атанас Борисов" date="1374216070"] За начало добре ли е 87кг съм Направих…
Кръв и щангиЧестит дневник ;) ! Ще ми е интересно да следя как прогресираш , защото и…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)А тоя е +18 :D http://www.agresori.com/data/20616/23.gif
Дневникът на АчоДесетина дори и повече хора от форума са ти обяснявали кое как , но ти…
Дневникът на Ачо[quote author="Ачо" date="1372370778"]Кебабчета купени, другото си е месо и къде видя наденица ?? Като съм…
Дневникът на АчоНай-важното е че си вярва ! :Д
Кондиция и ММАВчера раздвижване на лостовете. Набирания - 3x20 , 1x15 Кофи - 3x30 , 2x20 Днес:…
Лаф моабет - осма серия[quote author="FaceOff" date="1370954685"]0.25 - 0.35 Bulgaria?[/quote] Най-вероятно фен на българските щангисти :D
Кондиция и ММАДнес правих малко тяга и клек: клек - 1x10@40 , 1x10@60 , 1x8@80 , 1x5@80…
Лаф моабет - осма серияhttp://www.vbox7.com/play:a34716ce8e :D :D :D
Кондиция и ММАЦяла седмица без тренировки.Ходих в сряда да тренирам и след първия кръг се отказах.. .…
И поредния въпрос за програмаТренираш през ден , например: Понеделник - Гърди,трицепс Сряда - Гръб,бицепс Петък - Крака,рамо,трапец Събота…
Лординарио[quote author="kaloyan georgiev" date="1370027044"][quote author="Кольо Пияндето" date="1370025819"][quote author="A.W.E.I.T" date="1370022337"]Уважаема опозиция...[/quote] Виждаш от мен само това,…
Кондиция и ММА[strong]Тренировката от Сряда(Б3):[/strong] 2 кръга Клек 6,5 x 80 80 Мъртва тяга 6,5 x 100…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЧестит Рожден Ден! Да си жив и здрав и успех във всяко начинание с което…
Too Little, Too LateАз ходя в този фитнес чат пат и съм доволен.За 2.5лв е идеален , има…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Кольо Пияндето" date="1369506090"][quote author="Петър" date="1369475994"]Все ми е тая :D[/quote] И под балкона да ми…
Фитнес и тренировки,съвет :)Има вече няколко такива теми като например тази http://www.bb-team.org/forums/viewthread/68074. Ще отговори на някои от въпросите…