На светофара възрастна жена моли млад мъж да я преведе през улицата. -След малко бабче…
Кондиция и ММА[strong]30.09.2012(Неделя)[/strong] [strong][color=green]Хранене:[/color][/strong] 10:00 -2 палачинки с мед и сирене, 2 ябълки 13:00 - Руло "Стефани"…
Спад на мускулен обем/тонус след прекъсване на тренировки?Да по вероятно да е внушение, за 2 седмици мисля че нищо не може да…
Кондиция и ММА[strong]29.09.2012(Събота)[/strong] [strong][color=green]Хранене:[/color][/strong] 9:30 - 2 яйца, кашкавал, кренвирш ,1 ябълка , 250мл прясно мляко 13:00…
Виц на деня :)- Скъпи, расте ми коремчето, струва ми се, че съм бременна... - Ами да..Даже знам,…
безНяма смисъл, някои го тренират 1 път и пак имат завиден корем
безТрябва да му се обръща внимание като всички останали мускулни групи нито повече,нито по-малко,но според…
безЧестит дневник.Не мислиш ли че тренираш твърде много корема?
Кондиция и ММА[strong]28.09.2012(Петък)[/strong] [strong][color=green]Хранене:[/color][/strong] 6:30 - 2 яйца,2ф.х.,банан 10:30 - Хамбургер 13:00 - Пилешка пържола,краставици,50гр сирене 17:00…
Виц на деня :)[quote author="Puppy" date="1348831395"][quote author="Willder" date="1348831086"][quote author="Puppy" date="1348830811"]Ще играят България и Нигерия. Последни наставления на треньора…
Извара с кисело мляко?Аз вчера си напраих така, сложих 8 супени лъжици извара с 200гр кисело мляко и…
Виц на деня :)[quote author="Puppy" date="1348830811"]Ще играят България и Нигерия. Последни наставления на треньора Димитър Пенев към Киряков:…
Виц на деня :)Седи си един старец на балкона, гледа и си мисли: "Да-а-а, справят се младите с…
Кондиция и ММА[strong]27.09.2012(Четвъртък)[/strong] [strong][color=green]Хранене:[/color][/strong] 6:30 - Овес,кисело мляко 10:30 - Хамбургер 13:00 - Пилешка пържола,домат,сирене,ориз 17:00 -…
Кондиция и ММА[strong]26.09.2012(Сряда)-Тренировъчен[/strong] [strong][color=green]Хранене:[/color][/strong] 6:30 - 3 яйца,2ф.х,250мл прясно мляко 13:00 - Пилешко бутче с ориз,домат 18:30…
Кондиция и ММА[strong]25.09.2012(Вторник) - Нетренировъчен[/strong] [strong][color=green]Хранене:[/color][/strong] 6:30 - 3 яйца,2ф.х.,250мл прясно мляко 10:30 - тостер с шунка,зеле,домат…
30 muscle upsСиловите са ми едно от любимите движения,задължително ще се пробва.
Кондиция и ММА[strong]24.09.2012(Понделник) - Тренировъчен[/strong] [strong][color=green]Хранене:[/color][/strong] 6:30 - 3 яйца,сирене,2 ф.х.,250мл прясно мляко 10:30 - кафе 13:00…
Кондиция и ММА[strong]23.09.2012(Неделя) [/strong] [strong][color=green]Хранене:[/color][/strong] 10:00 - 2 яйца с козунак,250мл прясно мляко 13:30 - Свинска пържола,домат,сирене,чушка,пържени…
Кондиция и ММА[strong]22.09.2012(Събота)[/strong] [strong][color=green]Хранене:[/color][/strong] 10:00 - 3 яйца с козунак 11:30 - 3 ябълки 14:00 - Миш-маш,сирене,2…