01.09.2012(Събота) - Нетренировъчен [strong][color=orange]Хранене:[/color][/strong] 8:20 - Овес с кисело мляко 10:00 - 3 яйца със…
Спорадичните тренировки на DiggerМерси , сори за спама.
Каква трябва да е последователността на набиранията[quote author="Никола Фингаров" date="1346437444"][quote author="Willder" date="1346435565"]Няма значение последователността , дали първо надхват и после подхват…
Любим изпълнител / групаТука наистина няма да стигне място ако почна да ги изброявам всички, но все пак…
Спорадичните тренировки на DiggerТова което го прикачваш някаква програма за отчитане на калории ли е?
Каква трябва да е последователността на набираниятаНяма значение последователността , дали първо надхват и после подхват или обратното е едно и…
Кондиция и ММА31.08.2012(Петък) - Тренировъчен [strong][color=orange]Хранене:[/color][/strong] 7:20 - 2 яйца,сирене,2ф.х. 9:00 - Палачинка с шоколад 12:00 -…
ядене преди тренировкиСигурно има предвид качване на мускулна маса само от кускус :D
Animal Pak - какво още ?[quote author="Norbybe Jelew" date="1346329854"][color=red][strong]Модерация: Моля, Придържайте се към Добрия тон![/strong][/color][/quote]Прав е James Hinks, ясно е…
Моля за малко помощ относно избора на тренировка![quote author="Wolfy" date="1346322453"]И аз от години се мъча да заприличам на моя любим филмов герой…
Кондиция и ММА30.08.2012(Четвъртък) - Нетренировъчен [strong][color=orange]Хранене:[/color][/strong] 9:00 - 3 яйца със сирене,2ф.х. 13:00 - Спагети 14:00 -…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия!Тая вечер ще мачкаме ли мадридските мишки?
Кондиция и ММАМерси, успех и на теб ;)
Кондиция и ММА29.08.2012(Сряда) - Тренировъчен [strong][color=orange]Хранене:[/color][/strong] 8:00 - 2 айца със сирене 9:00 - палачинка с шоколад…
Кондиция и ММА28.08.2012(Вторник) - Нетренировъчен [strong][color=orange]Хранене:[/color][/strong] 8:15 - Овес с кисело мляко 9:00 - Сандвич с шунка…
Началото на здравословния ми живот ;)Честит дневник :) успех!
Кондиция и ММА27.08.2012(Понеделник) - Тренировъчен [strong][color=orange]Хранене:[/color][/strong] 8:20 - Овес с кисело мляко 9:00 - палачинка с шиколад…
Любими филмиТъкмо днес си мислех да пусна такава тема за да видя някой нов филм но…
Колебание - аминокиселини или креатин?[quote author="Petar Stoev" date="1345968012"]Здравейте ,тъй като не съм имал прием на добавки освен на някакви…
Кондиция и ММА26.08.2012(Неделя) - Нетренировъчен [strong][color=orange]Храна:[/color][/strong] 8:30 - Овесена каша 11:00 - 3 яйца със сирене и…