Да гърбът винаги ми е бил по-добре развит от другите мускулни групи,което се дължи на…
Кондиция и ММАЗаписвам,просто вчера след тренировка ме хвана мързела ;)
Кондиция и ММА25.08.2012(Събота) - Нетренировъчен [strong][color=orange]Храна:[/color][/strong] 9:00 - Овесена каша,1 банан 11:00 - 2 яйца със сирене,малко…
If the bar ain’t bendin’, you’re only pretendinУспех в начинанието ;)
Кондиция и ММА24.08.2012(Петък) - Тренировъчен [strong][color=orange]Храна:[/color][/strong] 8:30 - 2 яйца със сирене,1 банан 9:30 - Палачинка с…
Тренировки със свободни тежести в домашни условия![quote author="Kirov" date="1345735685"]Айдеее днеска да ги отупаме мадридските мишки като за начало на сезона (punch)…
Правилно ли приготвям овесените ядки ?[quote author="Мартин Томов" date="1345713000"]Нито го харесвам, нито не го харесвам. В началото го ядох, защото…
Кондиция и ММА23.08.2012(Четвъртък) - Нетренировъчен [strong][color=orange]Храна:[/color][/strong] 9:30 - Макарони със сирене и 2 яйца 11:00 - ядки…
Правилно ли приготвям овесените ядки ?[quote author="Lasim1" date="1345704345"]В 400мл. вряща вода, разтварям 1 пилешки бульон и слагам 4 супени лъжици…
Правилно ли приготвям овесените ядки ?Аз пък ги ям веднага щом ги разбъркам с киселото мляко и 1-2 лъжички сладко…
Upper body isometric holdsИзглежда интересно, утре ще се пробва.
Проблем с корема[quote author="k1r1I" date="1345652351"]Еми да доста мнения имам . Сега почвам постепено да навлизам отново понеже…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1345642637"]Да. :)[/quote]Как е времето ?Ще ходя през септември на море там и все…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1345642251"]Днес ме изби на лично творчество, имах си и компания на плажа, слагам…
За колко време мога да сваля 8 килограма следвайки този режим?[quote author="Kristina Tehova" date="1345625790"]Благодаря за насоките :) Ако някой иска да добави нещо може да…
Любими книгиМного четена тая на Стайнбек,браво!
Кондиция и ММА22.08.2012(Сряда) - Тренировъчен [strong][color=orange]Хранене:[/color][/strong] 8:00 - 6 с.л. овес с 1 кофичка кисело мляко +…
Моля Ви, дайте ми съвет..Грешка е да ядеш 2 пъти в деня,по-добре 3-4 пъти на малки порции и храната…
Любими книгиЕ имат нещо общо и двамата са големи българи :Д
Любими книги"Йовчев" да нямаш в предвид "Йовков" или са двама различни