[size=3][strong]02.03.2011[/strong][/size] Много работа и никакви тренировки - ще наваксвам празниците. Хранене: [strong]09:30[/strong] овес с кисело…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]01.03.2011[/strong][/size] Честита Баба Марта. Все още не съм се оправил съвсем. Хранене: [strong]09:30[/strong] овес с…
Направихме лост, как да го забием в стената :DЕто моето приключение с лост, най-отдолу съм написал как го направихме. http://www.bb-team.org/forums/viewthread/47660 Иначе - няма…
Дневникът на Ваката[quote author="Станимир" date="1298925341"]Според мен директно трениране на трапец при твоя стаж е излишно, тежко гребане…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]28.02.2011[/strong][/size] Нещо никак не бях във форма днес, затова и реших да оставя клека за…
Продавам си цялото фитнес оборудванеИскам само да вметна, че тежестите на YORK най-вероятно не са 30 фи (или поне…
Дневникът на ВакатаБлагодаря за съвета - ще пробвам другия път да вдигна повторенията, пък да видим как…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]27.02.2011[/strong][/size] Пропуснах втората закуска защото спах като пън - явно съм имал да наваксвам. Хранене:…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?263,5 + 39,5 = 303
Дневникът на Ваката[size=3][strong]26.02.2011[/strong][/size] След купона вчера станах много късно. Първото хранене е чак в 12:00. Благодарение на…
какво да си взема за хранителен режимВ офиса си нямам хладилник и за междинните хранения си нося обикновено риба тон (както…
Упражнения за гърди.И аз се сещам за Жиронда гилотината ... Ето и една статия на Юли (Oranje)…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]25.02.2011[/strong][/size] Очертаваше се пореден почивен ден заради рожден ден на приятел, но успях да отида…
А как търся тази песен..Така и не я намерих на кой е ... ама няква читава mp3-ка май излезе…
Дневникът на Ваката[quote author="karfi4ka" date="1298585932"][quote author="Иван Божанов" date="1294345303"] Благодаря :) Понеже тренирам вкъщи, а на по-добрата половинка…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]24.02.2011[/strong][/size] Днес пропуснах тренировката - ще наваксам уикенда. И паузата от 6 часа от обед…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]23.02.2011[/strong][/size] От днес започвам рибеното масло, спрях се на OxiMega пред Now Ultra Omega, другият…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]22.02.2011[/strong][/size] Хранене: [strong]08:30[/strong] кафе, овесени ядки с кисело мляко [strong]10:00[/strong] парче шоколад, 1 яйце [strong]11:00[/strong]…
Проблем с избор на гайнерАбе не знам дали ще те оправи гейнер ... то на 15 обикновено се удря…
протеина уврежда бъбреците?Предаванията (макар, че бих употребил доста по цветисто определение от "предаване") по bTV всички ги…