[size=3][strong]17.09.2012[/strong][/size] Добавки: протеин, витамини, рибено масло Тренировка: 1) велотренажор - 15 минути
Дневникът на ВакатаЕто и положението към 17ти ... Можеше и да е по-зле предвид тоталната липса на…
Проблеми със захвата.Ето и моите финални 5 стотинки по темата: Държа 150кг в надхват без фитили -…
Дневник на rallitoЧестито Рали :) Да си все така усмихната и ведра :) Много щастие и успехи…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]16.09.2012[/strong][/size] Гадно време, но пък вечерта се почувствах като миналата зима - мерак за тренировки…
Проблеми със захвата."А аз понякога повръщам" :D
Проблеми със захвата.[quote author="Петър29" date="1347811889"] Честно казано, без да звучи като заяждане, си мисля, че след като…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]10.09.2012[/strong][/size] Добавки: протеин, витамини, рибено масло Тренировка: 0) раздвижване [strong]набиране[/strong] 3х5 [strong]кофички[/strong] 3х5 [strong]лицеви[/strong] 2х10,…
Снимка на деняНосталгия по тъкмо свършилата отпуска :) Слънце, море, възглавничка, чадър, книжка и студена бира ...
Дневникът на Ваката[size=3][strong]04.09.2012[/strong][/size] След дългата отпуска - леко раздвижване. Добавки: - Тренировка: 1) силова [strong]страничен планк с…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]23.08.2012[/strong][/size] Добавки: протеин, витамини, рибено масло Тренировка: 1) колоездене - 30 минути, 11км, - 2)…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]22.08.2012[/strong][/size] Добавки: - Тренировка: 1) колоездене - 30 минути, 11км, -
Дневникът на ВакатаАми купен е от тук: http://www.stolove.eu/ Не е специален по никакъв начин, в момента модела…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]20.08.2012[/strong][/size] Добавки: витамини, рибено масло Тренировка: 0) раздвижване [strong]лицеви[/strong] 1х25 1) колоездене - 30 минути,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]19.08.2012[/strong][/size] Добавки: БЦАА, витамини, рибено масло Тренировка: 0) раздвижване [strong]лицеви[/strong] 3х10 [strong]набиране[/strong] 2х5 1) колоездене…
Дневникът на ВакатаМда, то и аз 65 вдигнах със стария трактор :) Иначе е некомфортно по Драган…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]18.08.2012[/strong][/size] Разходих се до стария познайник - Петроханския проход. Този път го взех доста по-добре…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]17.08.2012[/strong][/size] Добавки: БЦАА, протеин, витамини, рибено масло Тренировка: 0) раздвижване [strong]набирания[/strong] 3х5 1) колоездене -…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]15.08.2012[/strong][/size] Добавки: - Тренировка: 1) колоездене - 30 минути, 11км, -
Дневникът на ВакатаРаздвижвам се :) и постепенно съм по-добре. Рядко седя над 40 минути без да стана…