[size=3][strong]20.06.2012[/strong][/size] Лека тренировка, че стана много късно. Добавки: витамини, рибено масло, креатин, БЦАА, глутамин, карнитин,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]19.06.2012[/strong][/size] Добавки: витамини, рибено масло, креатин, БЦАА, глутамин, карнитин Тренировка: 1) колоездене - 35 минути,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]18.06.2012[/strong][/size] Добавки: витамини, рибено масло, креатин, БЦАА, глутамин, карнитин, бустър Тренировка: 1) колоездене - 33…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]15.06.2012[/strong][/size] Това май ми е първата тренировка без никакви тежести. Но съм доволен, добре, че…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]14.06.2012[/strong][/size] Добавки: витамини, рибено масло, креатин, БЦАА, глутамин, бърнър Тренировка: 1) колоездене - 35 минути,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]12.06.2012[/strong][/size] Добавки: витамини, рибено масло, креатин, БЦАА, глутамин, бърнър Тренировка: 1) колоездене - 35 минути,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]11.06.2012[/strong][/size] Днес много силно каране на отиване към работа - 4 минути надолу. При силовата…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]08.06.2012[/strong][/size] Добавки: витамини, рибено масло, креатин, БЦАА, глутамин, бърнър Тренировка: 1) колоездене - 33 минути,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]07.06.2012[/strong][/size] Покрай [url=http://shapie.bb-team.org/gpaterov/activity]Odin[/url] реших и аз малко да поклякам. Не успях да довърша (ръце и…
Какъв е проблемът с пиенето на газирани напитки?Кратко и точно, както е казал Кольо: дозировката му е майката. А прекаленият светец и…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"Оригиналът на системата (ако говорим за клек в 20 повторения) доколкото знам е изглеждал така:…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]06.06.2012[/strong][/size] Добавки: витамини, рибено масло, креатин, БЦАА, глутамин, бърнър Тренировка: 1) колоездене - 35 минути,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]05.06.2012[/strong][/size] Поредният як тест на гумите: 55км/ч в порой - изненадващо стабилен се чувствах. Мислех…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]04.06.2012[/strong][/size] Двете нули не са толкова зле, бяха половинки. Шубе ме е да натисна, въпреки…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]02.06.2012[/strong][/size] Добавки: - Тренировка: 1) силова [strong]инклайн[/strong] 1х12@20, 1х10@24, 1х8@28, 3х5@30 [strong]лег[/strong] 1х15@30, 1х8@50, 3х6@70…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]31.05.2012[/strong][/size] На връщане се плакнах в дъжда ... поне разбрах, че новите гуми са идеални…
Болка в кръста след "неправилна мъртва тяга"Имаш мускулна треска - стига се коси ... Другия път - концентрирано без да викаш…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]29.05.2012[/strong][/size] Добавки: витамини, рибено масло, креатин, БЦАА, глутамин Тренировка: 1) колоездене - 35 минути, 11км,…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]27.05.2012[/strong][/size] Добавки: витамини, рибено масло, креатин, БЦАА, глутамин Тренировка: 1) скуош - 60 минути
Дневникът на Ваката[quote author="Boby_" date="1337535808"]Един приятел казваше за тях, че си отговарят на името, т. е. доста…