[size=3][strong]02.12.2011[/strong][/size] 160 не трябваше май да ги дърпам - ще се разбере утре сутринта :)…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]01.12.2011[/strong][/size] [strong]08:30[/strong] ставане, глутамин [strong]08:40[/strong] 1 препечена филия със сирене, протеин, витамини, рибено масло [strong]09:00[/strong]…
Преля ли чашата с родното здравеопазванеФакт е, че системата има нужда от промени, факт е, че са излизали и продължават…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]30.11.2011[/strong][/size] Продължавам с леките тренировки докато се оправи съвсем кръста. [strong]08:50[/strong] ставане, глутамин [strong]09:00[/strong] 2…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]29.11.2011[/strong][/size] [strong]08:30[/strong] ставане, глутамин [strong]08:45[/strong] кекс, витамини, рибено масло [strong]09:00[/strong] [strong]тренировка[/strong] [strong]13:00[/strong] свински гирос [strong]18:00[/strong]…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧРД и от мен :) Много здраве и успехи! :)
Трениране на кракаПо принцип не съм съгласен с теб - моите рамене са 130 на ръст 183…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]28.11.2011[/strong][/size] Направих и първото зимно каране (на -2 тази сутрин). Термобельото е фантасично - дори…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]26.11.2011[/strong][/size], [size=3][strong]27.11.2011[/strong][/size] Уикенд в Пловдив - тренировки нямаше, а храненето беше по много от всичко…
Повече косми ли излизат след кола маска (за мъже)100% стават много по-редки още след едно-две премахвания :) [quote author="Марин Маринов" date="1322257573"]Не знам като…
Дневникът на ВакатаОчилата наскоро ги уредих - винаги съм карал със сменяеми плаки - сега имам прозрачни,…
Дневникът на Ваката[quote author="Иван Божанов" date="1322264127"]Вече съм с SPD педали, факт е и първото падане (1-вия километър…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]25.11.2011[/strong][/size] Вече съм с SPD педали, факт е и първото падане (1-вия километър след монтажа)…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Калоян Цонев" date="1322215094"]Охх.. пълно е с хейтъри батее.. навсякъде са, бахти.. като циганите -…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]24.11.2011[/strong][/size] Денят вървеше прекрасно до момента, в който не успях да си сваля старите педали…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"Е, сега тъкмо си починал добре. Каква ще е новата програма или не си я…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]23.11.2011[/strong][/size] Днес ми пристигна велотренажора, закачих веднага колелото отгоре. Доста е стабилно и се кара…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]22.11.2011[/strong][/size] [strong]08:40[/strong] ставане, глутамин [strong]08:50[/strong] протеин, 2 яйца, ябълка, витамини, рибено масло [strong]13:00[/strong] крем супа…
Дневникът на Ваката[size=3][strong]21.11.2011[/strong][/size] Реших да пробвам един клек, с идеята, че ако съм си потрошил кръста ще…
Дневникът на ВакатаЕм, последните няколко дни след като ме заболя кръста го отдадох на почивка и от…